时间:2018-09-09 12:26:16 来源:有趣社作者:银耳点击:
9月8号是中国24气节中的白露,白露的到来也意味着真正的秋天到来了,天气也逐渐的凉爽起来,阴气渐重,空气也比较干燥,所以大家要注意好自己的身体,这一阶段是流行感冒、鼻腔疾病和支气管病的高发阶段,所以,自古以来都有秋天养生这一说法,主要以滋阴润肺为主,这道养生汤正当时。
1、先把银耳泡发好,去掉黄色的根部,摘成小朵(小朵的银耳更容易出胶)
2、将银耳放入锅中,先大火烧开,然后转小火炖1个小时左右
5、加枸杞和冰糖,5-10分钟左右就可出锅
银耳是非常滋补的食品,历代皇家贵族将银耳看做是“延年益寿之品”。有一起清肠的作用,还可滋阴润肺,可以滋补身体,亦是女人美容养颜的佳品。秋天配上雪梨,生津润肺、清热解毒,止咳化痰,经常吃增强体质,有益身体。而枸杞叶是一种很好的养生品,滋肾润肺,明目祛风,亦有美容养颜的作用,千百年来深受人们的喜欢。
秋天了,养生的朋友们可以经常饮用此汤,还可根据渍的喜好加入莲子和红枣等,且男女老少皆适合,最后,秋冬季节,朋友们要照好自己的身体哦!
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