时间:2018-09-09 10:01:15 来源:家乐购作者:一夜点击:
二/十/四/节/气/之/白/露
白露是二十四节气中的第15个节气,每年阳历9月7日、8日前后,此时太阳黄经165度,天气转凉。
露是白露节气后特有的一种自然现象。由于天气转凉,夜间空气中的水气遇冷凝结成细小的水滴,附着在枝叶或花瓣上,呈白色,因而得“白露”美名。
梨具有润燥消风,镇咳止喘,清心降火的作用,可以缓解“秋燥”,醒酒解毒。生梨性凉,老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人,也可以做成冰糖炖梨水,亦是一种很好的食用方法。
大枣:宁心安神抗过敏
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人秋季的补养佳品。
红薯被评价为餐桌上的最佳食物,它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效,常吃红薯可以延年益寿。
中医学认为,小米味甘,有补虚损、健脾胃之功。小米芽(谷芽)和麦芽一样,是一味中药,有健胃消食的作用。有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用。
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