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榴莲可以和荔枝一起吃吗

时间：2018-09-07 18:56:22 来源：菜谱中国作者：荔枝点击：

榴莲是非常有营养的水果。不过有的人且接受不了它的味道。荔枝是最适合夏季吃的一种水果之一。荔枝是放在冰块里运输，所以吃起来冰冰凉凉的。而荔枝作为同样富含营养的水果，它们搭配在一起究竟合适不合适呢？那么榴莲和荔枝能一起吃吗？户不会有什么不良反应呢？

1、不能。榴莲与荔枝都是温热之品，一起吃非常容易上火。吃榴莲之后又同时食用荔枝，榴莲本身就补且热气加上再热气的荔枝等于火上浇油。

2、荔枝与黄瓜不能同食

荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。

3、荔枝与胡萝卜不能同食

胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质，该物质可以破坏荔枝中维生素C，降低原有的营养价值。

4、荔枝与动物肝脏不能同食

动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素C氧化，使二者的营养价值均降低。

5、荔枝与牛奶不能同食

因为牛奶有丰富蛋白质，而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。

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