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尿酸高的人，这3种食物最好少吃，再馋也尽量忍住，为家人看看吧

时间：2018-09-06 08:05:38 来源：51养生网作者：尿酸点击：

原标题：尿酸高的人，这3种食物最好少吃，再馋也尽量忍住，为家人看看吧

其实现在很多男性都面临着这样一个问题，就是身体中的尿酸过高。我们大部分人都知道高血压、高血糖、高血脂，却不知道尿酸过高会造成什么样的危害，尿酸过高是会造成痛风的，也就是我们身上的关节痛疼痛，严重的还会引起关节坏死。而且尿酸过高的大部分都是男性朋友，这是因为男性朋友常常参加聚会，动不动就喝酒、酗酒，喝的烂醉，喝酒过多就会容易让男性朋友出现痛风的现象，引起体内尿酸过高。因为酒精会破坏我们的内分泌，破坏我们身体的酸碱平衡，一旦酸度过高，就会让尿酸越来越高，引起痛风。如果，男性女性体内的尿酸过高的话，尽量少吃这3种食物吧。一起和51养生网小编来看看吧。

尿酸高的人，这3种食物最好少吃，再馋也尽量忍住，为家人看看吧！

1、海鲜

如果尿酸过高的人吃海鲜的话，就会加重体内的损伤，尿酸就会越来越高，引起痛风。我们知道，在海鲜排档里，人们常常会吃一些海鲜和啤酒。其实海鲜和啤酒搭配起来，如果适量吃的话，是没有什么问题的。但人们总是海鲜喝啤酒，觉得是人间美味，搭配起来食用，往往这样我们的身体酸度就会持续性的增高，就会出现痛风。尤其是男性朋友特别要注意，如果体内尿酸高的话，就少吃海鲜吧。

2、豆浆

如果你的体内尿酸比较高的话，少喝一点豆浆也是不错的。因为豆浆虽然比较大众化，而且很多人都喜欢喝，但是如果摄入过多的豆浆的话，就会让我们身体中的尿酸升高，大豆类的食物就少吃点吧，为了自己的身体健康。豆浆少喝一点，豆腐少吃一点这样，才能够抑制住尿酸，减少痛风的发病几率。

3、火锅

火锅无疑是南北方人都喜欢的食物，天气寒冷的时候来上一顿火锅，这滋味别提多舒坦了。夏天的时候吃上一顿火锅也是非常好的。而且火锅非常适合我们大众的口味，所以很多人经常吃，其实如果你常吃火锅的话，会造成我们体内尿酸过高，这是因为火锅中的食物，嘌呤都是非常的高，一旦嘌呤摄入过多，就会造成我们体内内分泌失调，酸碱度失衡，引起痛风，尤其是尿酸高的人，要少吃火锅。

关于尿酸高的人，在生活中一定要注意，尤其是吃进嘴里的东西。这三种食物，认为还是少吃一点比较好，要不然会损伤自己的身体健康，减少自己的寿命，再长也尽量忍住吧，不光为了自己，也为了家人，相互提醒一下。

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