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了解生产时如何与医生配合，准妈妈的你会少受很多罪

时间：2017-10-08 02:39:04 来源：作者：点击：

快到预产期了，准妈妈或多或少有一些产前恐惧症。我见过一名准妈妈已经入住医院了，因为恐惧说不想生了要回家，她不顾家人和医生的劝告一意孤行，结果在回家的途中生产，导致胎儿窒息夭折。所以提前了解生产的过程，对准妈妈特别有必要。

为了使胎儿顺利降生，同时减少产道的损伤，医生会在分娩的时候采取一些措施。这些措施需要准妈妈的密切配合，才能产生良好的效果，否则就会拖长产程，增加妈妈的痛苦和胎儿的危险性。因此，每一个准妈妈都必须认识到和医生配合的重要性，掌握如何才能跟医生密切配合，使生产更加顺利。

第一产程：分娩开始后，子宫的收缩会让准妈妈感到腹部发紧、疼痛和腰部不适，这是分娩中必须经历的过程。准妈妈不要大喊大叫，白白耗费体力，当宫缩暂停时，准妈妈要尽量放松，等待下次宫缩，开始后再用力。在宫缩的间歇期，准妈妈可以吃一些东西，比如巧克力。还可以做一些放松运动。当宫缩再一次开始的时候，可以让家人帮忙按摩腰部来缓解疼痛。切记不要在宫缩停止的时候用力，把力气用在宫缩期间。

第二产程：要根据医生的指导或者是平时练习宫缩时的用力方式。双腿蹬在产床上，两只手握住床把手，也可以采取抱位或者是蹲位。宫缩到来时，深深地吸一口气，然后屏住气，像排便一样用力往下，尽可能把屏气的时间拉长，紧接着再做一次深呼吸，然后再次深吸一口气，屏气用力，每次宫缩来的时候都这样用力2到3次，宫缩的间歇期要放松全身，安安静静的休息，做好准备迎接下一次宫缩的到来。

在宫缩较强，胎儿的头部下降到骨盆底会阴部的时候，医生会要求准妈妈用力，这时准妈妈要屏气，向下用力，子宫收缩用力，收缩停止就放松，按照这样的频率，使用力和子宫的收缩融合在一起，促使胎头娩出。在胎儿即将出产道时，为了避免娩出太快时，产道准备不足而产生撕裂，医生让准妈妈不要再用力，也就是说宫缩来临时，不要再向下用力，而是缓缓张口哈气。

第三产程：等到胎儿娩出后，可以稍稍休息3~5分钟，然后再轻微用力，娩出胎盘和脐带。

准妈妈可以提前了解这些产程，在家里进行模拟练习，切记不要太用劲。只有熟练了，操作起来才会更容易。

在生产过程当中，往往因为疼痛而把之前所有的练习全部忘掉。但在医生的提醒下，还是可以配合上，的确有很大的帮助。

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