吃鱼好处多多,但这4种鱼对身体不利,一口都不要多吃

时间:2018-09-06 03:25:55 来源:中华网作者:腌制点击:

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如今人们越来越重视生活的品质,尤其是饮食方面,餐桌上总少不了的参与。鲜美、口感好,而且营养价值很高,深受老百姓的喜

不仅含有丰富的质、人体必需的维生素微量元素,还含有多种不饱和脂肪酸,尤其是海中含量较高,能防止胆固醇在管壁上的沉积,对防治疾病很有好处。可是这4种多了对身体有害,下面就和大家说说

1、腌制:

很多人喜欢腌制的咸,殊不知食用不仅获取不到所需的营养,可能还会存在致癌风险。因为咸是通过高浓度的食腌制、脱而成,腌制不仅含量非常高,会增加高压、心病等心脑疾病风险,还含有一定量的致癌物质--亚硝基化合物。

经常食用腌制,会引发多种癌症,如胃癌、肠癌等。偶尔没有关系,但如果经常食用,那就要小心了。

2、生片:

片也不能多,虽然很多生片都是海,但也不像你想的那么安全。海也可能携带寄生虫,同样也有能力感染人类。如异尖线虫,这种寄生虫很有可能寄生在身上,如果不小心食用会给人造成感染

同时孕妇也不适宜食用过多的生片,最好选择高温烹制后的,因为高温可以将寄生虫、致病菌等杀死。

3、野生:

不少人喜欢野生,觉得纯天然食物营养价值高。事实上野生生长环境很不确定,如果是在被污染的质中生长,那么体内也会富集一些有毒有害物质,一旦了很可能给身体健康造成威胁。

4、大型的食:

大型的食也不能多,我们都知道大,小的生物链,体型越大的,体内更容易蓄积重金属有害物质,体内蓄积的有害物质越多,人了反而损伤肾器官。

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