肾不好，少吃4类食物，多吃这3种，告别肾病，肾脏更健康-儿童城

肾不好，少吃4类食物，多吃这3种，告别肾病，肾脏更健康

时间：2018-09-04 18:30:41 来源：軻人健康科记作者：肾脏点击：

导读：[db:简介]

肾脏是我们人体重要的器官，肾脏可以帮助我们清除身体当中的垃圾毒素以及废弃物，而且还可以维持一个人的身体机能的稳定程度，所以一个人的肾脏如果要是出现了问题，那么整个人的身体健康都会受到不同程度的影响，严重的情况下还会导致危害到身体当中的其他器官，甚至还会危及到一个人的生命，所以我们一定要在生活中重视对肾脏的日常的保养，特别是对一些肾脏功能本来就不好的人来说，更要注意肾脏的养护，改掉不良的饮食习惯，下面这四种食物一定要少吃。

一，少吃含有高嘌呤的食物

经常的食用高嘌呤的食物会使一个人的体内的尿酸含量较高，而尿酸过高就会加重一个人的肾脏的排泄的负担，从而导致肾脏的功能下降，而对于肾脏功能本身就不太健康的人更是会出现更严重的后果，所以生活中想一些高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏，以及菠菜等就要少吃了。

二，清淡饮食

多吃盐几乎是现代人的通病，人体的生长发育离不开盐分，但食用的盐分过高就会加重肾脏的排泄负担，经过研究表明，人体中有大约百分之九十都是要经过肾脏而排泄出去，而且还会导致水潴留的现象发生，所以一个成年人一天的盐分摄入量不要超过六克，当自己也出现肾虚的症状的时候，我们可以选择相对稳定的中医疗法，在我国著名的医刊中医养生汇中登载过一种由古方熬制的一种中药膏滋秦氏的——虫黄膏，在2016年是获得了文化遗产的称号，对男性的问题有非常优秀的改善，而且也被医学委员会所充分认可，而且在互联网发达的今天，很轻松就可以在掏宔找到，非常的方便。