时间:2018-06-22 16:26:14 来源:鸽子中医作者:脾胃点击:
咱们平常喝茶都很简单,随便喝一种就行了,除非上火的时候,可能会泡点菊花茶如果注重养脾胃,每天可以通过三杯茶轻松办到。上午喝绿茶,午后应喝乌龙茶,晚上应喝普洱茶。医生治病时,需要辩证下药,喝茶也应具有辩证思想,小小的三杯茶中也蕴含着调理脾胃的养生理念。
绿茶恐怕是大家喝得最多的一种茶了。绿茶是指采取的茶树新叶,没有经过发酵,而是经杀青、揉拧、干燥等典型工艺制成,它保存了鲜茶叶的绿色主调。常见的有龙井、碧螺春、毛尖等。绿茶中较多地保留了鲜叶内的天然物质,属于茶中之阳,能够帮助人体的脾胃消化功能,将水谷精微运送到周身。
人们常说“一天之计在于晨”,早晨是脾胃的阳气向上走的时候,之所以老年人年纪大了出现“五更泻”的情况,就是脾肾阳虚的表现。这时候喝点绿茶,自然能帮助人生发阳气,有利于脾胃的运化功能。
中医认为“心主血”,一个人要想精神好,得益于血的滋养,而血的生成又依赖于脾胃化生的精微之物。所以,脾胃消化功能好,早晨人的精神就会比较充沛,绿茶助消化,养心气,使心脑得到滋养,所以适合男人在早晨和上午饮用。
乌龙茶和绿茶是由同一种茶树所生产出来的,最大的差别在于乌龙茶有发酵这一环节,而绿茶没有,比如铁观音就属于乌龙茶。虽然西方一直对“茶的减肥功效”持怀疑态度,但中医发现,乌龙茶中所含有的单宁酸能够减少身体对糖类和脂肪类的吸收,降低血液中的胆固醇含量,起到减肥的作用。其实,《本草拾遗》早就指出,饮茶可以“去人脂,久食令人瘦”。
午后喝乌龙茶的原因在于,此时阳气减弱,脾胃的功能不如早晨,而中午一般人多吃油腻食物,就更会妨碍脾胃的功能。喝点乌龙茶,可健脾消食,促进消化,对于健运脾胃,防病养生很有好处。
一般饮乌龙茶宜用紫砂壶、品茗杯浸泡。
这里说的普洱茶,指的是熟普洱。相比生普洱,熟普洱具有黏稠、甘滑的特点,老饮用后,能够起到对胃的保护作用。晚上阴盛阳衰,脾胃的消化功能减弱,有的人晚上吃的多,对于脾胃是一个很大的负担。
中医认为“胃不和则卧不安”,如果身体的能量用在消化上,就会耗伤心神,对睡眠的影响很大。
另外,熟普中的咖啡因经多年陈放发酵,作用减弱,因此就算是晚上喝,人不会兴奋。普洱茶还有补肾固精的作用,适合男人经常饮用。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告