时间:2018-09-03 18:00:46 来源:私家十二作者:香蕉点击:
Nicecream! (Banana+Ice Cream)
市面上的冰淇淋不仅含有乳制品,更是高糖高热量,还含有各种添加剂。夏天最好的冰品就是健康又高颜值的Smoothie Bowls啦。简单快速,只需三步就能做出来~
Mixed Berries Smoothie Bowl 莓果碗
Mixed Berries 混合莓果
Banana 香蕉
For Garnish 装饰:
Raspberry 树莓
Blackberry黑莓
Passion Fruit 百香果
Sunflower Seeds 瓜子仁
Macadamias夏威夷果
Oat Flakes 燕麦片
Red Dragon Fruit 红心火龙果
② 冷冻好的水果放入破壁机中,开低档,用搅拌棒辅助,打成冰淇淋状。
④ 嗒哒~Smoothie Bowl就做好了~
另外三种Smoothie Bowls也是一样的做法,只是水果不同,发挥你的想象力吧。
Chocolate Smoothie Bowl 巧克力碗
Cacao Powder可可粉
Maple Syrup枫糖浆
Vanilla Extract香草精
Coconut Cream椰奶
Banana香蕉
For Garnish 装饰:
Mango 芒果
Macadamias 夏威夷果
Flaked Almonds 杏仁片
Mango 芒果
Pineapple 菠萝
Banana 香蕉
For Garnish 装饰:
Orange 橙子
Kiwi Fruit 猕猴桃
Flaked Almonds 杏仁片
Spirulina Smoothie Bowl 螺旋藻碗
Spirulina Powder螺旋藻粉
Spinach 菠菜
Pineapple 菠萝
Banana 香蕉
For Garnish 装饰:
Dragon Fruit 火龙果
Cantaloupe 哈密瓜
Flaked Almonds 杏仁片
Tips & Inspirations!
水果一定要冻得硬硬的才会有冰淇淋的质感,从冰箱里拿出来要立刻开始制作哦
盛Smoothie Bowl的容器提前放在冰箱里,冷冻2-3个小时, 可以减缓融化
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