时间：2018-09-03 05:45:33 来源：鹏尚阁说美食作者：蒲公英点击：
肝不好的人会经常觉得疲惫，不管做什么事情都提不起精神。所以大家会经常听到“养肝就是养命”这样的话，意思是肝好了，人的身体才会好。肝脏对人体的重要性是不言而喻的，可很多人从来都不养肝不护肝，觉得自己的肝好着呢，能吃能喝啥事儿都没有。是的，肝脏兢兢业业的为我们人体工作，大家很难察觉它的价值，可当真的感受到它的价值时候，肝已经出现问题了。
决明子泡水喝还有清肝泻火、清肝明目、解毒、减肥、排毒排油的作用。对于电脑族、电视族等电子产品一族的最佳饮品，决明子是一种中草药材。其味苦、甘而性凉，有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。坚持开水冲泡代茶饮，每天一杯对养肝十分有好处。
金银花具有清热解毒的作用，可以促进身体内毒素的排出，经常喝金银花花泡水，不仅能够帮助清除身体内的毒素，还能预防身体内毒素堆积，减轻肝脏的负担，保护肝脏。
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，蒲公英有保肝利尿的作用，当觉得身体水肿的时候，用蒲公英来利尿不会连同水分一起排出。蒲公英可以祛湿热，尤其是肝热、肝火旺。除了清除肝热之外，蒲公英也能够清除肝毒。
绿豆的养肝的佳品，能清热、解毒、降火。绿豆中含有丰富的酸性物质，如果与冰糖配合，养肝功效大大增强。是避免出现肝火旺盛的首选食物。
菊花泡水是大家熟悉不过的了，对于长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状，这时候喝上一杯菊花泡水最适合。菊花也是治疗头目风热的常用药，是因为其性味清凉，又能平肝祛风。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
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