你以为的养生小技巧，其实是在“折寿”，这些补品不能随便吃！-儿童城

你以为的养生小技巧，其实是在“折寿”，这些补品不能随便吃！

时间：2018-09-02 07:45:38 来源：乡下的阳光作者：食用点击：

导读：[db:简介]

现在人们对于养生是越来越重视了，家家户户都备着许多补品，什么补气的中药、补肾的胶囊，但是有一些东西别人吃就是好东西，而有些人吃了就有可能“折寿”，成为隐藏的伤身“毒药”，所以说，再好的补品，不适合自己的千万不要盲目跟风购买，有的时候你以为的养生小技巧，却恰恰是最伤身的。

红枣：俗话说“一日吃三枣，一辈子不显老”，红枣性味温和，是补血安神的食材，但是有的人吃了红枣，非但不能起到保养的效果，还会造成负担，一个是容易上火的人，这一类人会经常出现便秘、口臭等症状，如果还食用红枣的话，就如同火上浇油；还有一类人就是感冒初期患者，如果在此时食用红枣，就会使体内的病毒很难排出去，不利于感冒的痊愈；还有就是糖尿病患者也不适宜食用红枣，会造成血糖增加，加重病情。

三七：三七是一味中药，也可以食用，对于治疗便血、跌打肿痛等有一定的功效，而三七也不是人人都能食用的，对于一些心脏功能不全的人，食用三七可谓是雪上加霜，而对于一些女性在月经期间或是哺乳期也应该禁止食用，还有一些人服用三七之后可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状的，也要多加谨慎。

枸杞：枸杞现在可是非常火的一味养生食材，不论是年轻人还是老年人，保温杯里一定都泡着枸杞，枸杞具有滋阴补血、滋补肝肾的功效，但是枸杞对于一些高血压患者来说，可能会成为加重病情的负担，还有一些脾胃虚弱、消化不良的人，在湿热的夏季也不宜食用枸杞，会出现食欲下降的现象，枸杞的含糖量也很高，糖尿病患者也不宜过量食用。

人参：素有“百草之王”之称的人参，能够调节血糖、血压和血脂，还能增强免疫力，而对于一些本身就有失眠、神经衰弱、肾功能不全的人来说，服用人参可能会加重病情，而有肾结石的病人也应该少服用人参，对于正在长身体的小孩，还有哺乳期的孕妇一般也不建议食用人参，如果真的有气虚的情况，最好在医生的指导下服用，不要自作主张就大量的服用人参。

蜂蜜：长期服用蜂蜜可以消除疲劳，还能美容养颜，对于心肺功能也有一定的帮助，而且外敷还可以治疗烫伤和冻伤，但是对于一些未满一岁的婴儿来说，服用蜂蜜会给他们的肠胃造成负担，因为婴儿肝脏的解毒功能还没有发育成熟，食用蜂蜜时要格外的慎重，蜂蜜的含糖量也很高，对于糖尿病患者来说，简直就是升高血糖的”元凶“，患有肝硬化的患者也不能食用蜂蜜，如果食用的话，会加重肝脏的纤维化，加重病情。