马齿笕的六种家常做法,营养又好吃,食材来自田间地头

时间:2018-08-30 22:46:30 来源:波波小飞鱼作者:马齿苋点击:

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1、凉拌马齿苋

食材:马齿笕、蒜蓉、橄榄、香

做法

1、将马齿苋摘成段,洗干净

2.锅内加,加少许开后放入马齿苋,色成碧绿即可捞出

3.用清多次洗净粘液,淋干分,放入大碗中

4.将蒜瓣捣成蒜泥,浇在马齿苋上,放入生抽、、香和橄榄,.拌匀即成

2、马齿苋

食材:马齿笕、两个

做法

1、马齿苋摘嫩叶去杆切碎。

2、加和两个

3、把液搅拌均匀。

4、在大锅里,两面煎焦

3、马齿苋

食材:五、马齿笕、大蒜、剁椒

做法

1.五整块放在中煮熟,然后切薄片放到碗里

2.马齿苋先用发一下,然后沥干

3.后,加入大蒜和剁椒超香,再放马齿苋,再加少许,加老抽和调味

4.然后连汁一起倒进碗里,高压锅蒸半小时

4、马齿苋

食材:大米、马齿笕

做法

1.大米加适量放锅里煮,

2.猪切成小丁,用姜丝胡椒粉拌匀腌十分钟,

3.马齿苋洗净切碎,,

4.大米煮到粘稠的时候倒入丁煮三分钟左右,

5.再倒入马齿苋煮两分钟左右,

6.加入适量调味

7.搅匀即可关火。

5、火肠炒马齿苋

1.马齿苋摘好洗净

2.火肠和蒜茸切碎

3.锅烧,放少许,下蒜茸煸香

4.放入火

5.放入马齿苋

6.翻炒变软

7.放、味精

8.翻炒几下,就做好了

6、马齿苋

食材、蒜蓉、马齿笕、

做法

1、马齿苋捞出用凉洗一下备用

2、丝下锅翻炒,加入蒜蓉,

3、放入马齿笕翻炒均匀

4、翻炒时放入,最后出锅前加

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