时间:2018-05-26 10:00:21 来源:祺和堂美食交流圈作者:养胃点击:
现代人们的食物形式越发多样化,鸡鸭鱼肉大鱼大肉才是餐桌上面的主食,而且始终扮演着逢年过节时必不可少的角色。但是好吃归好吃,长久下去还是会加重肠胃的负担,带来幸福的负担。因此在吃完油腻的节日餐之后,最好是能够吃点瓜果蔬菜,帮助身体补充相应的维生素和矿物质。少油少盐才是正确的养生之道。
小米是大家最熟知的养胃食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就馒头吃,其养胃效果更佳。
猪肚养胃的说法,可能源自所谓的以形补形、吃啥补啥,靠吃个猪胃来补胃,其效用大概和吃猪脑补脑子差不多。猪肚不仅不养胃,它的脂肪含量还比较高,吃多了反倒不利。因此,猪肚只能当做普通动物性食物来吃。对于任何人,都要适量食用。
丁香茶营养异常的丰富,它含有的丁喷喷鼻油和丁喷喷鼻酚,能减缓腹部气胀,增加胃液渗出,从而达到减缓胃部结果,养胃护胃成果清楚!
茶树菇有不错的补胃功效,对于脾胃虚弱,食欲不振,气虚乏力的症状都有不错的效果,里面含有的活性物质甚至还有防止胃癌的功效,但是食用的时候也得记住最好挑选干货,避免出现发潮、发霉的茶树菇类。
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