气不足则胖,血不足则瘦胖瘦便可得知你是否气血足!

时间:2018-08-29 16:13:57 来源:养生e站作者:气化点击:

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,中医指人体内气和的统称。中医学认为气与各有其不同作用而又相互依存﹐以营养器组织﹐维持生命活动。现代很多人都是气虚虚,又或者是气两虚。有人会说,气亏虚,点补气的不就好了吗?

现在好多人大,高级保健着,各种保养,但是他们照样"虚",原因什么呢?因为他们补错了方向。气虚虚则,只有气充足才能有健康身体

气虚

一个气平衡的人,身体内气的运动充分,进餐之后,该吸收营养物质吸收了,该排泄的排泄了,该气化的气化掉了,他的身体就会不。一个气虚之人,身体内气的运动不充分,进餐之后,该吸收营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。脂肪什么?脂肪就是体内没有被气化掉的垃圾。

肝上没被气化掉的垃圾叫脂肪肝

管里没有被气化掉的垃圾叫高脂。

肚皮上没有被气化掉的垃圾叫小肚腩。

所以,气虚才是肥真正的原因,而肥则是判断一个人气虚最明显的指征。

虚易

我们一般以为是因为人的少、营养不良造成的,但是我们身边却总有得多还不长的"子",中医说"是因为虚"。

虚火就旺,火是多余的气。一个虚的人身体里的气太多、太足,把该气化和不该气化的都气化掉了,新陈代谢就会呈现病理的亢进状态,人就会消怎么都很难起来。因此中医认为,消判断一个人虚最明显的指征。

如果出现气;两虚的情况我们应该怎么调理呢,中医介绍以下两种方法

1.多""

平时我们在的时候多一些""色的东西,例如米自古就是补气的好东西,自古代被称之为"米"、"补米",有健脾补肾,补气功效,但我们不能单单只米一种,可以将米、茯苓、山、芡实、豆、豌豆、覆盆子这7种食材清洗干净,烘焙或者炒熟,最后放入破壁机打磨成粉做成云茯米糊,取适量加入搅拌食用,每天1-2碗,让你气足,做最"颜如玉"的小女人

2.多做脾胃运动

人要有气,说到底是脾胃功能要好,因为只有脾胃吸收了才能长气

因为脾胃为"后天之本,气生化之源"!

脾主肌,肌有消耗有缺乏,脾胃功能才会增长,这是人体自然之作为,物的外力作用是没有这么大的效果的。准确的讲是适度地运动运动过度,会适得其反,大汗出反而会消耗气运动的最佳状态是运动到身上发微汗出。

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