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晨起口臭嘴发苦，常吃这些清毒素，帮您改善口苦问题，早用早见效

时间：2018-08-26 06:46:49 来源：51养生网作者：口腔点击：

原标题：晨起口臭嘴发苦，常吃这些清毒素，帮您改善口苦问题，早用早见效

经常口苦怎么回事肝胆湿热胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆，进而引起口苦。可能是由于肝、胆部位患有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄异常，易产生口苦感。肝胆病变者，还可伴有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结等症状。最近起床的时候，老是觉得嘴巴里面很异味，莫名的直泛恶心，而且有时候莫名的会觉得嘴巴里面很苦，就像是吃了两斤黄连似的。。。。。。吃什么都觉得没胃口！和51养生网小编看看：

造成这种症状的因素有很多，小编为大家罗列出来了一些致病原因，大家可以通过自我检测的方式，找找病因：

1、脾胃功能差，或是食用过多重口味、辛辣食品。

2、生活作息不规律，睡眠不足，精神压力大。

3、吸烟，酗酒，口腔发炎。

4、缺乏维生素C与维生素B

5、某些慢性疾病，比如糖尿病。

了解了致病原因，那么对症下药就要容易多了，下面小编为大家推荐几种常见食材，对治疗这些症状有很好的的疗效。

梅干

酸味的食物也可以轻松缓解口臭，同时还可以促进唾液的分泌，对预防口臭有着毋庸置疑的作用。酸味的食物，还具有开胃的作用，口舌生津的同时，带来满满的饥饿感。

茶

如果你发现你的嘴里有口臭，平时多喝点茶是很有效果的。喝茶的时候，多品尝品尝，就是让茶水在口腔里多呆会，茶能很好的抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

柠檬

柠檬中含有较多的维生素C、维生素E，能够很好的进行健脾，促进了食物的消化，减少了食物在肠道中积滞。同时，柠檬本身有一种香味，这种清香味，会让人们过多的摄取，在清除口腔异味的同时，能够让唇齿间有一股清香味。

柚子

柚子能够清除酒后异味，可去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，达到消食健脾、芳香除臭的功效。

山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。酸甜的口感，适合在茶余饭后供人们食用。

酸奶

每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量，而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还可以防止口腔内有害细菌的滋生，可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹等症状。常吃这些的同时，还应该格外的注意口腔卫生，保证充足睡眠，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

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