我家每周都会做一道菜,西红柿配上此物,简单好做,营养又美味

时间:2018-08-18 08:16:20 来源:小韩说故事作者:西红柿点击:

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西红柿炒是最常见的一种

简单易做,搭配合理,颜色也非常鲜亮,再加上我们也很喜欢西红柿吵的味道,那么那么这道什么营养作用呢?下面我为大家介绍一下

西红柿含有胡萝卜素、维生素C和B族维生素含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地质。西红柿炒是较好地健脑食品。番茄含的“番茄素”,

有抑制细菌作用;含的苹果酸、柠檬酸和类,有助消化的功能。营养丰富的食物,含有自然界中最优良的质,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组得记忆力。

不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必一个

任何事情有利就有弊,西红柿在加之后维生素的含量就会降低,但是番茄红素的比例却在升高,因此喜美容保养朋友们千万不要把西红柿的皮去掉哦!

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(以上图片均来源于网络

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