不论男女,洗澡多搓搓这4个地方,排出身体毒素,少生病,易长寿

时间:2018-08-14 08:46:32 来源:天天健康分享作者:洗澡点击:

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洗澡看似很平常不过的事,可是你真的会洗澡吗?有的人洗澡随随便便,三下五除二,两分钟就完事了。其实,洗澡不仅仅只是洁净身体,如果你在洗澡的时候顺便搓搓这几个地方,还可以起到养生保健作用,强身健体,还易长寿。

不论男女洗澡搓搓这4个地方,助身体排出毒素,少生病,易长寿。

搓极泉穴

在腋窝的位置有一个极泉穴,这里也是人体排出毒素最多的地方之一。因为这个地方平时出汗多,毒素也最多,极泉穴属少阴心经,能疏经利筋、活散结、宽凝神,对治疗心绞、淋巴结核等疾病有辅助作用。因此,在洗澡的时候多搓搓极泉穴,不仅有利于毒素的排出,还能速回阳,引上行,还可以使清醒

搓三角窝

耳朵上面有一个三角区叫做“三角窝”,洗澡时,可以先用把这里清洗干净,同时并配合按摩,搓一搓,揉一揉,对降低压及缓解便秘都有很好辅助效果,还有助于改善睡眠质量

搓委中

在人体的腘横纹中点,股二肌腱与半腱肌肌腱的中间有一个穴位叫委中穴。委中穴归属足太阳膀胱经,对、小便不利、、遗尿等有很好的调理作用洗澡时多搓搓能有效的排毒,还可以促进足太阳膀胱经的循环。

搓肾俞穴

肾俞穴的位置处于人体的部,当第二椎棘突下,左右二指宽处。肾俞穴是肾的背俞穴,洗澡时可以多搓搓此穴,不仅可以温补肾阳,还能促进膀胱经的排毒

搓小

我们的小肚密布了很多管,由于现代的人很少运动液往下沉,使得小液回流较导致酸胀,严重的话还可能引起液凝滞。所以,我们在洗澡的时候,可以冲一冲,会使流加,再按揉或者搓揉一下,会使液循环更加,有助于毒素的排出,有效的缓解疲劳。

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