健康美丽吃出来

时间:2018-08-13 10:37:02 来源:太原乐豪斯装饰作者:脂肪点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

俗话说得好,民以食为天。但是,也是很讲究的,正确选择美食不光不会让你,反而能起到美容作用。下面为大家介绍几个可以美容食物

食谱1、食品——西芹

营养学家告诉我们西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌运动。那是因为西芹中的纤维含量相当高。同时西芹中的量相当少,咀嚼消耗的量比吸收的还多,同时西芹在肠道中还需要消耗大量的量。自然西芹这个食物可以的多的多哦。而且因为咀嚼的缘故。对脸等局部减肥那也是相当的给力。

2、食品——萝卜

人的大就是人体营养的仓库,平常消耗不了的营养物质多数都存储在了大部位。因此,大部位是最容易堆积脂肪的。

萝卜里面所含有的辛成分——芥 子,能够促进脂肪类物质更好地进行代谢,避免脂肪在皮下堆积。这个功能,是任何一种果都比不上的。自然萝卜那也是相当的给力了!

3、食品——

除了大,多数妹妹部的脂肪自然也是不薄的。这个时候莓可以帮你的忙,莓中含有的“天冬氨酸” 能平缓的去处部的多余分,溶解排泄掉脂肪。同时还有排毒效果。经常莓,让你变成魔鬼小妖精!

4、果——西瓜

夏天里的粗小自然是让穿裤的姑娘们心急如焚。西瓜所含有的酸柠檬素具有排毒作用,能促使体内的分大量排出,消除部位现象。 同时,西瓜中丰富的钾元素,还可以起到修饰小线条的作用

5、小腹食品——番茄

人体肠道中吸收了大量的营养物质,同时堆积了太多的废物,就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将脂和毒素排出体外。

一个番茄,可以在一定程度上起到抑制肠道吸收脂肪的作用。长期坚持下去,你便会远离小肚腩的困扰。

美容食谱美容一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字,其次是“美”。“容”括脸、仪态、和修饰三层意思。 “美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽好看的;动词则表明的是美容过程,即美化和改变意思。因此简单的讲美容是一种改变原有的有良行为疾病(面部),使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象活动过程,或为达到此目的而使用产品方法

消“斑”行动之一——八宝甜蜜

原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山30g,扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。

做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至熟飘香,依个人口味放冰适量,即成。

说明:八宝补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用

消“斑”行动之二——牛奶核桃

原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆浆200g,芝麻200go

做法:将核桃仁、芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶豆浆混合倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生边搅边煮成核桃糊。

说明:核桃养颜、滋阴,每日两次,早晚食用

消“斑”行动之三——芪炖甲

原料:鲜活甲一只500g,芪50g,宁夏枸杞30g。

做法:先将芪切片,取干净纱布扎好,枸杞子洗净,甲除去内切成块,一同放入沙锅,加至完 全浸没,原料上火炖煮。炖熟后撇去 渣,加葱、姜、精、味精调味,上桌即可。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告