营养美味的食材——马齿苋,学会就不用再去饭店点餐了,仅需几步

时间:2018-08-11 18:23:30 来源:秋月美食作者:马齿苋点击:

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马齿苋,是一年生植物。叶肥厚多汁,无毛,茎常带紫色,叶对生,倒卵状楔形;夏季小型,色;果圆锥形。多生于田野、园、路边及庭园废墟等向阳处。中国各地均有分布。马苋食两用植物,全可供用,有清利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子可明目,可作兽和农;嫩茎叶可作,味酸,也可作饲料。现在早市和市场随从可见马齿苋,今天月来告诉大家怎么

准备原料:马齿苋,葱,大蒜,,生抽,香,红

做法步骤

1、将马齿苋摘洗干净,在沸中焯一遍,放入少许的,滴入几滴

2、烫熟之后在凉中过一遍,捞出沥干分,切段备用

3、把葱洗净切末,大蒜去皮后切末,放入容器中。

4、这时开始拌入调料,放入少许的,生抽,香筷子搅拌均匀

5、红椒切段,撒在上面,装盘即可享用。

PS:如果有喜欢粉丝的,可以提前把粉丝泡好一起凉拌

营养美味的凉拌马齿苋就做好了,美食每天为大家更新美食,欢迎大家收藏和转发哦,大家有喜欢的也可以给月留言,美食欢迎大家留言交流,之后就不用再为啥发愁了,月为你更新。

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