时间:2018-08-11 09:15:59 来源:祺和堂美食交流圈作者:高血压点击:
在日常生活中高血压吃什么好呢?“民以食为天”,饮食清淡,营养平衡,要少吃盐,盐中的钠、氯离子是维持人体生命中不可缺少的要素之一。钠可以更好的调节血量与血压,对神经兴奋传递及心肌的收缩有好的效果;氯可以更好的维持体液平衡和血液的酸碱平衡。如果食盐过多的话,会使人体水与钾、钠离子电解质失去平衡,体液的酸碱度改变或失调,使高血压病人血压上升。
我们不妨试试改变日常生活规律,从根本上解决我们的疾病,让血管内的垃圾都清除出来。这里小编先给大家介绍一个不起眼的野菜,对心血管疾病很有好处哦。
农村随地都是宝,随便在田间地头都能看到各种野草。车前草是常见的野草。
车前草可以治疗高血压你知道吗?每日用车前子3钱(经1个月疗效不显者加至6钱),水煎2次,当茶饮。
除此之外,下面的天然植物,也有很好的降压,降脂的食疗功效哦。
西瓜中含有十几种营养素,对于高血压的治疗有很好的疗效。可以将西瓜和决明子煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓,又名寒瓜,故体质虚寒者不宜多食。
身体的机能在慢慢的退化,每天都应该冲泡上一杯铁皮石斛茶,能够让你身体更加强壮,这样滋补出来的身体才会更加健康,营养价值很高,是非常天然的滋补品。
橙汁
橙汁是超级降压食物,橙汁中不光含有丰富的维生素C,能够增强人体的免疫力,还能有效减缓体内自由基对血管的伤害。橙汁中还有丰富的钾元素,能够有效降低高血压。根据科学发现,中年男性连续一个月,每天喝两杯橙汁,其高血压症状明显减轻。
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