时间:2018-08-09 08:40:37 来源:每日健康谈作者:痛经点击:
大家知道,宫寒的女人身体虚寒,伴随手脚冰凉的症状。一般得了宫寒的女人就会有痛经,说起痛经就苦不堪言。宫寒是什么原因导致的呢?与先天的体质差,还有后天的不良生活饮食习惯有关。宫寒会导致子宫的收缩能力下降,不利于毒素排出,不利于受精卵形成,容易流产甚至不孕。那么如何改善?今天小编分享以下几种暖宫排淤的食材,希望对女性朋友有所帮助!
当归作为一种补血的食材,能够治疗女性的宫寒、手脚冰凉等月子病。在月经来的第一天开始食用当归茶,促进污血排量,清热解毒,缓解湿疹,还能补血养颜,增强免疫力,滋养肝肾,还有养血益精。
燕窝粥是女性滋补的食物,具有温经补气,特别适合身体虚弱的人群食用。月经来之前就开始食用,能够疏散淤血,活血痛经,治疗女性的经血不调及气血不足的症状。
艾叶是农村常见的野草,具有温经止血的功效。特别适合女性虚寒引起的痛经、月经量多的问题,月经期间可以用艾草与鸡蛋熬汤,能够改善虚寒体质,缓解缺铁性贫血,还有美容养颜的功效。
榴莲的气味很臭,但作为女性滋补的水果。榴莲是一种温性的水果,能够改善女性的宫寒,舒筋活血,提高对抗疼痛的能力。让女性的气色看起来越来越红润,延缓皮肤的衰老,提高睡眠的质量,很大程度上保护了子宫和卵巢。
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