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秋季最佳补肾食物，这种鱼被称“水中肾宝”

时间：2018-08-07 19:20:15 来源：给你健康一身作者：补肾点击：

行房对于男人来说非常的重要，因为每个男人都非常的要面子，拥有健康强壮的身体对于每个男人来说都是非常重要的，现在有很多的男人已经陷入了补肾壮肾的生活当中，那么你们知道让男人补肾壮肾的食物有什么吗?

这样搭配泡茶，补肾给力

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

秋季最佳补肾食物，这种鱼被称“水中肾宝”

壮肾的食物有很多，羊肉是最常见的补肾的食物了，最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

生活中补肾壮肾的是有很多，泥鳅是跑不了的了，泥鳅有补中益气、养肾生精的功效，对调节男子功能有较好作用。泥鳅中含有的一种特殊蛋白质，能够促进精虫的形成，对男性不育有一定效果。成年男士常食泥鳅可滋补强身。

韭菜是我们生活中非常常见的食物，韭菜又叫起阳草、壮肾草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮肾的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、不坚挺、遗精等症。又因其含有较多的纤维素，可增加胃肠蠕动，因而治疗习惯性便秘，预防肠癌;其含有的挥发油及含硫化合物，可促进食欲、杀灭细菌、降低血脂，对高血脂、冠心病病人有益。

健康对于每个人来说都是非常重要的，关于健康的保健常识男人知道很多，所以男人在补肾壮肾方面也一定要选择健康的补肾方法，壮肾的食物有很多，但是需要男人去认真的发现。

饮食健康身体才好

【凉拌海带丝】

海带泡发切成丝，锅里烧开水焯水备用大蒜末辣椒备用海带丝用大碗装，加入盐大蒜末辣椒，食用油拌均装盘，加少许葱花。

【凉拌何首乌尖】

大蒜切蓉尖椒切圈何首乌尖放清水里，加入一勺食盐，浸泡5分钟洗净洗净后捞出锅里烧开水，倒入何首乌尖煮3，5分钟后捞出过凉水沥干水分把尖椒倒入小碗里，依次倒入食盐，味精，酱油，生抽，食醋，蒜蓉搅拌均匀腌制8分钟（把辣椒的辣味腌出）把腌制好的辣椒淋在何首乌上，吃的时候拌匀即可成品图。

【香椿拌豆腐丝】

豆腐丝切成丝，煮一下，过凉白开备用，香椿热水煮过放凉水浸泡一会儿，切小段备用加入盐，香油，芝麻，鸡精拌匀，即可装盘即可。

【凉拌豆干】

豆干焯水控干水分小葱干辣皮子切碎葱碎和辣椒放豆干上用热油一泼放点点白糖淋几滴酱油和香醋拌匀即可。

空心麻团要怎么做？原来做法这么简单、软糯香甜太美味了

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