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只知道枸杞泡水实在太浪费了，枸杞和它一起泡，滋肾养肝还瘦身

时间：2018-08-06 10:30:56 来源：易车世界作者：枸杞点击：

只知道枸杞泡水？实在太浪费了，枸杞和它一起泡，滋肾养肝还瘦身

说到枸杞，现在不少90后的杯子中也会放入枸杞了，开始学起了养身，可见枸杞能养生的功效很多人都知道，然而我还是要啰嗦一句，很多人只知道果不知道因，那么枸杞的功效到底有啥呢？

其实枸杞的功效很多，比如养肝啊，现在的人肝脏普遍不好，压力到，久坐，导致肾也不行，枸杞能很好的应对这两个问题，另外中富含或萝卜素、大量维生素等人体所需的营养，所以多喝还能起到美容养颜的效果，对于那些胖体质的人来说，枸杞还能有效的降血压、血糖，让减肥更能容易。

那么说到这里很多人只会用枸杞泡茶，而且很多人的泡茶方式是错的，枸杞泡茶是好，但是不宜过多，一次放10粒左右的枸杞就好了，不宜过多，如果想吃的话，适宜吃一点就好，不宜多吃。

现在正是三伏天，女孩子有喜欢吃冰冷的东西，体内的湿气也重，这时候来一杯枸杞薏米茶，能很好的祛除体内的湿气，薏米本身祛湿效果就好，和枸杞放在一起，既能滋补养颜、有能祛湿养脾胃，女孩子喝了能排除体内的湿气，另外大多数的肥胖，很大程度是来源于湿气，湿气除掉了，女孩子想不瘦下来也难。

第二种茶，就是枸杞和菊花一起泡，枸杞的功效在前面已经说过了，而菊花的功效呢，菊花有着清肝明目的功效，大多数上班一族每天都要面对电脑，眼睛久了肯定会眼睛疲劳，而老中医也说过，久坐伤肝脾，这时候来一杯枸杞菊花茶，滋补一下，也是很美的一件事

枸杞菊花茶这玩意也很容易买到，拿上自己的医保卡去药店买上一罐枸杞、一盒菊花茶，然后买个大杯子，放上10粒枸杞几朵菊花，然后用开水冲泡，最好有盖的杯子，这样的话能把枸杞菊花焖一下，到时候再喝效果更好。

第三种茶，枸杞加上红枣泡茶喝，这个茶的功效就比较好，红枣本身就是补气血的，枸杞也是补气血的，两个合在一起，能很好的滋补，如果你最近的睡眠质量不太好，可以常喝红枣枸杞茶，能够起到一个安神的效果，能大大改善睡眠质量。

如果你还有什么好的养身小技巧，也欢迎在文章下方留言，以上三种枸杞泡茶的小技巧就分享到这里了，喜欢的话可以点赞转发！

（以上图片均来源网络）

这些身体信号出现，基本上你体内的维生素告急了！

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