热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

"糖友"不用饿肚子,吃饱也能控血糖

时间:2017-11-26 13:21:22 来源:大河健康作者:蛋白质点击:

导读:"糖友"不用饿肚子,吃饱也能控血糖2017-11-26 13:17 来源:大河健康“一个人维持生命最重要的事情就是‘吃’,可是我们糖尿病患者
扫描关注公众号

“一个人维持生命最重要的事情就是‘’,可是我们尿病患者太可怜了,这不让,那不让不能多,少了又怕,我们太委屈了!”近日,在河南中医大学第三附属医院内分泌科组织的友会上,74岁的刘阿姨发出感叹。

饮食尿病治疗“五驾马饮食运动物、监测及尿病教育)”之一。

河南中医大学第三附属医院内分泌科主任赵璐说:“尿病患者不是不能,而是要制订出适合自己的合理饮食方案,既能保证基本量摄入,又有利于减缓葡萄吸收。事实上,一日三餐,每餐都应有碳化合物、脂肪和质。”

赵主任表示,这就需要计算患者的标准体重计算公式为:标准体重(kg)=身高(cm)-105,并根据其工作强度或活动计算每天所需总量:轻体力劳动者为30~35千卡;重体力劳动者为40千卡以上。

每日三餐可按1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3来分配。肥者必须减少能量摄入,儿童孕妇哺乳营养不良者、消者可适当增加量以增加体重

对于谷类主食,每日进食量可维持在250克~300克,肥者在150克~200克。

此外,富含可溶食用纤维食品可延缓食物吸收,降低餐后峰值,有利于改善、脂代谢紊乱,促进胃肠蠕动、防止便秘,因此,提倡食用绿叶豆类、粗谷类、含低的果等。

赵主任说:“尿病患者每天的摄入量应在10g以下,并限制饮酒,因为酒精能够产生能量,酒精代谢并不需要胰岛素,因此少量饮酒是允许的,但长期饮用则易引起高脂症和脂肪肝。需要注意的是,部分病人服用后饮酒易出现心慌、气短甚至。”

尿病患者膳食的质供给应与正常人近似。当合并肾疾病时,应在营养医生的指导下合理安排优质质(乳、、豆制品含优质质较丰富)的量,并限制植物的摄入。”

目前主张质应占总能量的10%~20%。谷类含有植物,如果一天300克谷类食物,就摄入了20克~30克的质,约占全日质需要量的1/3~1/2。

另外,控制脂肪和胆固醇的摄入能延缓和防止尿病并发症的发生与发展尿病患者应限制进食、羊、奶生、核桃、松子以及动物肝、肾、脑等,每天一个或隔日一个控制食品薯类和果应掌握各种食品量互换的方法

“我得尿病35年了,为了在控的同时提高生活质量,我都是‘先稀后干,先后馍’,在家有目的地灵活监测,我发现的稀稠程度不同的高低就有变化,我也据此调整饮食。”刘阿姨的做法得到赵主任的认同。

在此次友会上,70岁尿病患者张阿姨说:“什么都能,点到为止。所以尽管今天买的栗子非常好,我也只了一个。”赵主任也为张阿姨的做法点赞。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告