老中医提醒:晚上睡前喝枸杞,坚持喝一个星期,3大好处找上门

时间:2018-08-03 07:05:31 来源:拯救土狗作者:枸杞点击:

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老中医提醒:晚上睡前喝枸杞,坚持喝一个星期,3大好处找上门。

枸杞有降、抗脂肪肝作用,并能抗动脉样硬化。另外,枸杞是生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良,对肝炎、中心视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压,以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用

睡觉枸杞主要是能治疗口干,在中医看来,夜间口干加重,可能会导致肝肾阴虚,影响到唾液分泌,枸杞刚好是平的,对滋补肝肾、生津安神非常好,为此,如果在睡前出现了消渴、口干的症状,可以在睡觉食用一点进行缓解

对于有些人来说,容易出现失眠,这个时候则可以把枸杞和五味子、柏子仁结合起来一起服用,能改善失眠。枸杞本身并没有安眠作用,但对于滋补身体、抗疲劳、加速身体代谢非常好,这样能促进内循环。而当把五味子、柏子仁与枸杞结合在一起,则能起到宁心安神、安眠作用。不断的改善睡眠

除了缓解消渴、口干,改善失眠之外,食用枸杞还有这些好处

枸杞的养生功效

1、延缓衰老

很多人都知道枸杞对于人体有非常好的滋补作用和延衰抗老的功效,所以有些地区还叫枸杞为老子。枸杞中的维生素C含量比橙子还高,胡萝卜素含量比胡萝卜还高,含量比牛排还高,这些物质对于人体的抗衰老都有非常大的积极作用

2、美养颜

对于而言,常枸杞还可以起到美养颜功效。很多养生专家都会建议可以在午餐过后的下午选择用枸杞泡制饮用,枸杞具有不俗的养气补作用,对于而言,绝对比大多数的面膜都要管用,不妨一试。

3、养肝明目

枸杞养肝明目作用也广为人知。大家都知道人喝酒过多是伤肝的,而一些肝疾病却可以用定量的枸杞泡制的酒来治疗。另外,需要长时间电脑或者机等辐射亮度都很刺激眼睛的人,坚持每天食用一定量的枸杞,可以很好的保护视力

总而言之,枸杞的作用非常广泛,且其效很好掌控,少量食用具有保健作用。对于广大压力很大的现代人来说,枸杞可以在一定程度上改变他们的生活,对于人们的身体健康也有很大的意义

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