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营养师说：每晚吃一盘，能赶走大肚腩，轻松瘦身，爱美女人都在吃

时间：2018-08-03 06:55:48 来源：梦中的美食作者：很好点击：

营养师说：每晚吃一盘，能赶走大肚腩，轻松瘦身，爱美女人都在吃，快和小编一起看看吧！

今天小编要给大家介绍一道养生美食，它呢就是豆角炒鸡蛋，它是一道家常菜，家家户户都会做的一道菜，这道菜不仅味道好吃，它的营养价值也是很丰富的，含有丰富的维生素和蛋白质，有着很好的助消化，补肾，益气生津的效果，还可以助睡眠，睡眠质量不好的朋友可以吃一些，能够提高睡眠质量。

豆角是我们经常食用的一种蔬菜，热量也是很低的，还可以加快肠胃的蠕动，能更好的促进排便，想要减肥的朋友可以吃一些豆角，鸡蛋的营养价值也是很高的，两种食材搭配在一起，营养更加全面。

除此之外，鸡蛋还可以保护肝脏，补益身体，是一种很好的滋补类食品，鸡蛋的补血效果也是很好的，当女人把气血补足了，皮肤也会跟着红润起来，美容效果也是很好的，爱美女生千万不能错过，吃这道菜不仅味道好吃，还能美容养颜，减肥瘦身哦，不妨自己在家尝试着做一下这道菜.

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