时间:2018-07-15 14:52:18 来源:生酮营养师作者:切成点击:
材料(一人份)
空心菜 200g(1把)
姜黄粉 15g(1匙)
盐 2g
做法:
2. 平底锅以小火预热后,加入猪油,再将五花肉条慢炒至微微上色。
3. 加入姜黄粉一起炒匀,炒香。
热量 636kcal
碳水化合物 4g
脂肪 101g
材料(一人份)
姜 3片
葱 1根
做法:
1. 将带皮猪五花肉用滚水汆一下,以去血水。待稍凉后再切成块状备用。
3. 将所有食材与调味料放入电锅的内锅中,再倒入足以盖过肉的水量,外锅加2杯水,待电锅开关跳起后,再焖半小时即可。
热量 623kcal
碳水化合物 13g
脂肪 51g
膳食纤维 3g
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