吃1口胖2斤的食物,你却每天还在吃!天呐,真可怕!

时间:2018-05-15 00:06:29 来源:美丽韩国作者:饼干点击:

导读:吃1口胖2斤的食物,你却每天还在吃!天呐,真可怕!2018-05-14 23:54 来源:美丽韩国想减肥,可是又嘴馋?那你也一定要保持理智,
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减肥,可是又嘴馋?那你也一定要保持理智,

绕过下面这些一口很可能的“美味”!

1根条=3碗米=打篮球49分钟

很多人喜欢早上来根条,再配上碗豆浆,但是殊不知,条它所含的脂肪是高得不要不要的!

想想那弱的两根条竟然抵得上3碗米

早餐还是喝子最好了!

话 梅

149g话梅=长76g=跑步8.5千米

话梅分大,越开胃的越多!

话梅是安安最零食

但是它增肥功效竟然如此的凶!

让我默默的去一会儿......

烤 肠

100g烤肠=307大卡=跑60分钟

每次闻到烤肠的香味都忍不住来一根,

但经过烧烤的它们

可是有着很高的脂和脂肪的。

还好我喜欢烤肠,可以不用担心,

减肥朋友们可要尽量少哦。

方 便 面

1方便面=400大卡=跑1小时

方便吗是很多人充饥的好选择

周末的时候不想,就会直接泡面

原来下去的面原来都变成的脂肪!太不健康了。

所以说能还是要好好

不要嘴馋方便面了!

薯 片

1薯片=548卡=打篮球2小时

有没有人跟安安一样,

薯片打开就要才满足?

篮球2个小时才能消耗掉一薯片

我再也不想了!

可 乐

1听可乐=168大卡=有氧运动90分钟

可乐减肥大忌

要是每天来一罐,一年就能让你8公

朋友们你喝的不是饮料,是脂肪啊!

汉 堡

1个汉堡=5碗米=走208分钟

汉堡薯条这类的食物常被称为垃圾食品

就是因为它的高脂高量,

让人的不健康

每天一个,一个月可以增重4到6公

你自己想想吧

牛 角 面

100g牛角=375大卡=散步1.5小时

超市里卖的牛角很多人会一天一个当早餐

然而它一周只能一个!

牛角面都是用起酥发的,脂肪和量超级高

真的别再了!

6块巧克力干=300大卡=跑步40分钟

你说你的不是曲奇干,是苏打干!

它的脂含量都很高,所以不要存侥幸心里

说自己的是苏打干!

如果你每天都干来解馋的话,

那很遗憾的告诉你,不用半年的时间

你的体重就会增加7公

罐 装 果 汁

一罐果汁=255大卡=散步2个小时

不喝碳酸饮料果就喝果汁

很多人都是这样吧

我如果告诉你,天天来一罐,

一年会让你上12公

你还喝嘛?

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