苦瓜遇到它,才是绝配,给身体做个大扫除,后悔刚知道

时间:2018-07-15 09:20:24 来源:北青网作者:苦瓜点击:

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苦瓜营养丰富,味甘苦寒,具有清解毒、滋肝养、益气壮阳、清心明目、止立润、补脾胃功效。素有“天然胰岛素”的美称,是很多人喜欢美味佳肴。

苦瓜遇到它,才是绝配,一周一次,给身体做个大扫除,好处多多

苦瓜炒牛做法步骤

1、苦瓜切薄片,用腌制一会,炒之前洗干净备用。牛切片用淀粉腌制。大蒜生姜切粒。

2、锅烧,倒入玉米,倒入生姜大蒜炒香。

3、倒入牛炒至5分熟。

4、另起锅,倒入玉米苦瓜入锅煸炒。

5、倒入牛煸炒。

6、调入少许,出锅,入盘。

含有丰富的质,氨基酸。其组成比猪更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育术后、病后调养的人在补充修复组织等方面特别适宜苦瓜和牛搭配好处多多,大家不防回去试试做一下这道

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