土豆绝对是个好东西,不仅防癌、还能延缓衰老,不吃真是太可惜!

时间:2018-07-15 09:20:25 来源:情感的菜鸟作者:土豆点击:

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土豆绝对是个好东西,不仅防癌、还能延缓衰老真是太可惜!

对于土豆相信我们大家都不陌生吧,这是我们平时经常见,经常的一种,几乎每个人都喜欢,而且土豆的法更是多种多样,吸引了很多的朋友

土豆不仅好,而且还含有的营养物质也是非常多的,还具有很多神奇的功效作用呢。

土豆味甘、平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降降脂,活消肿,益气强身,美容,抗衰老功效

土豆有营养,是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常土豆的人身体健康,老的

土豆含钾量丰富,100克中含502毫克,有高钾之称。钾在人体内,能加强肌的兴奋,维持心跳节律,对心肌有保护作用。钾是克星,可以防止高食摄入引起的压升高,具有明显降压作用

青椒土豆丝

材料

土豆2个,青椒1个,、味精、植物

做法

1、土豆去皮切丝,淘洗数遍后用清浸泡。

2、青椒去切丝,大蒜切片。

3、植物,放入土豆丝和蒜片,翻炒。

4、加入适量,土豆丝熟时放入青椒丝。

5、翻炒数次后放入食和少许味精,炒均匀后出锅。

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