时间:2018-07-05 17:11:57 来源:东方保健品网作者:世界杯点击:
世界杯大战激战过半,看球群众们一边感叹着C罗完美的身材和惊人的自制力,却一边用烧烤小龙虾供养浑圆的身躯;一边含泪挥别绿茵偶像,一边用啤酒祭奠逝去的青春。
在这个被世界杯渲染的夏天,夜宵可谓是这个夏天解暑必备“良药”。
蹭着最近38℃的高温,大口吃肉、大口喝酒,夏天就是热情放纵的时节。正所谓,烧烤、龙虾、烤鱼夜宵三宝,晚上不吃睡不好。
尽管俄罗斯幅员辽阔,跨越时区多,但终归是我国的邻居,因此很多人都说,这届世界杯的直播时差已经是史上第二“友好”了。至于排名第一,当然是16年前的韩日世界杯,中国队还进决赛圈呢,友好得简直如在梦境。
深夜不舍球赛,白天还要上班,要平衡这两者的关系,同时也要保持身体状态的平稳健康。最重要的两个途径,一是见缝插针地补足睡眠,二是选择合适的夜宵补充营养。
总之,世界杯给了全球球迷熬夜+夜宵的合法性,也让美食佳酿成为激情之夜的不二点缀。
但是,胡吃海喝后,身体可能承受?东方保健品网的世界杯看球菜单奉上,球迷小伙伴们了解一下?
世界杯为期一个月,很多人今宵有酒今宵醉,哪管来日胃肠溃。但是过度饮酒,可能会导致腹胀腹泻、辗转难眠以及次日凌晨血压反弹性增高,心前区不适,睡眠中胃食管反流等。
高尿酸血症则可能诱发痛风急性发作。更有甚者,可能会引发猝死这样的悲剧。看球事小,生命事大,诸位看官还是保命为先啊!
一场比赛至少90分钟,专注看下来,赛后一双眼睛肯定是苦涩不堪。因此护眼是世界杯观赛期间的第一要务。
养胃的要义,在于易消化,不增加胃肠道工作负担。米粥其实也是很好的养胃食物,但鉴于各位球迷沉迷比赛,恐怕也没时间看火,这里就不作推荐了。
蜂蜜加温水冲服,能抑制胃酸分泌,减少刺激胃黏膜,同时蜂蜜中的糖分也能为熬夜看球提供充足的能量。
酸奶则可以补充肠胃里的益生菌,帮助其它食物更快被肠胃所消化。
葡萄、樱桃、紫薯这类深色的果蔬,也包括前面提到的蓝莓,它们都含有丰富的花青素。花青素具有强大的抗氧化作用,能为人体抵御氧化物质的侵害。
食用富含花青素的食物,可以有效保护心血管系统,为肝脏的解毒工作减轻负担,同时有预防脑神经老化、抗癌、增强免疫力的功能。
东方保健品小编只能帮你帮到这里啦~头伏将至,世界杯的结果有很多种,世界杯也将会有很多届,但是你宝贵的生命只有一次,孰重孰轻要分清呀!
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