女人更需要补肾,这3样食物,能滋阴补肾,还能调理月经

时间:2018-07-05 17:06:57 来源:飞华智生活作者:补肾点击:

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补肾不仅仅是男人需要干的事情,对于女人来讲,也有肾虚肾亏,当女人肾虚肾亏的时候,往往会出现气两亏、阴阳失调等等症状。并且严重还会使身体发生退化,还会导致衰老,更严重情况下,会影响到我们身体健康导致月经不调等等

所以说,不仅男人需要补肾,我们女人更需要补肾,以下这3样食物,对于我们女人来讲,不仅能滋阴补肾,还能帮助我们治疗月经不调。不仅仅是滋阴补肾,我们平时也可以用它来补气益气,更能帮助我们美容养颜

当归

1、当归

当归益母:当归20克,益母30克,当归煮沸后加入再煮1小时即可。

当归具有补润肠通便、调经活作用,当归能行适合使用,特别适合月经不调、经、虚闭经等症状。而且当归挥发对离体子宫有抑制作用。所以我们使用当归,主要用于瘀所致的月经不调,经,产后,还能用于肾功能衰竭所致的肾

阿胶

2、阿胶

阿胶红枣红枣10枚煮熟,加入阿胶5克熬化。

阿胶具有补滋阴、止作用。主要用于虚萎咳嗽、心烦不眠等。用于虚经少、崩漏及妊娠阿胶含有多种氨基酸,治疗优于剂,能改善体内平衡,可用于尿毒症肾。而红枣对于我们来讲,具有补益气的功效,所以将阿胶红枣搭配,可以说对我们滋阴补肾治疗月经不调有很大的治疗作用

龙眼干

3、龙眼干

龙眼杞:龙眼20克,枸杞10克,将枸杞和龙眼同时煮沸后,加入剥皮的熟,再煮半小时。

龙眼干具有补益智,养安神等功效。用于思虑过度,心不足失眠健忘症状。而且在南方一带,生小孩月子女人基本都要龙眼干,甚至平常很多女人老人也会用龙眼干泡喝。我们平时也可以用龙眼干,治疗肝肾亏虚所致的失眠,心慌等更年期症状

以上3样食物,不仅仅能帮助我们女人滋阴补肾,还能帮助我们治疗月经不调,能帮助我们更加健康。除此之外,你还知道哪些补肾食物吗?

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