当前位置：首页 > 生活 > 食谱

肾虚怎么办？中医教你，夏季多吃这些东西把肾丢失的补回来

时间：2018-07-01 09:20:30 来源：银蛟爱旅游作者：肾虚点击：

都说女性是社会的弱势群体，但是随着社会时代的发展，女性的角色也变得越来越重要。但对于一些疾病来说，不会因为你是女性就躲着你。肾虚，不管是男性所独有，有些女人也会患上。肾虚算是近些年来一个热门的话题了。那么肾虚都有哪些症状呢？该如何调理呢？下面跟着小编来一起了解一下吧。

什么是肾虚，肾虚有哪些类型？

中医解释的肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚，少数人是气阴两虚型的。

肾阳虚：畏寒怕冷为主要特征。肾阳虚，会表现出腰部和膝关节酸软或疼痛，而且发冷，怕冷四肢发凉，神疲乏力，精神萎靡，头晕目眩；小便清长，夜尿增多，排尿无力。

肾阴虚：会出现腰部或膝关节酸软疼痛，头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦、形体消瘦;两手心、脚心和心口发热，夜里睡觉时出汗(盗汗)。

气阴两虚型：这类人同时具备阴虚和气虚的表现。阴虚就是在肾虚的同时有热的征象，比如手心脚心发热、心口发热烦躁、口燥咽干、小便短黄、大便干燥、舌体瘦小、舌质红、舌苔少等。气虚的表现如疲乏无力、少气懒言、自汗(不睡觉的时候不活动而出汗)、小便无力或尿后余沥不尽、活动汗出加重等。

肾虚用什么方法能调理好：

1.注意腰部保暖；中医认为，腰为肾之府。患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。

2.不乱吃药

壮阳药、补药、保健品，一定要听从医生的建议进行购买使用。是药三分毒，中药或者西药，都有副作用。药物进入身体，也会通过肾脏，肾脏在代谢时，代谢失调、失常，就会影响肾脏，这无疑会影响肾脏，甚至会造作二次伤害。

3.饮食调节

肾虚，通过饮食调节，会更好，适合肾虚患者的食物有很多，例如：板栗、生蚝、虾、山药、枸杞、桑葚、泥鳅、羊肉，这些食物，对补肾、养肾都非常好。坚持食用，能促进肾脏健康，能调节肾脏，缓解肾虚。

肾不行是一种比常见的男功能性障碍，由于功能出现了异常，所以导致男性无法顺利的完成，久而久之不仅会给男性的身体造成危害，同时也会影响男性心理健康和夫妻之间的感情。可用秦氏虫黄膏。补虚损、益精气，对于男性兴趣低下、肾不纳气、夜尿频多、肾较虚、不给力等问题应对性非常强，掏宔方便了生活，不用出门就能得到。

芹菜虾仁, 拌麻辣牛肉, 白菜炖粉条的做法

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章