时间:2018-07-01 09:10:51 来源:舌尖上的美味作者:洛神点击:
步骤:
2. 热锅加油。姜丝下锅爆其出香。再加入鲫鱼煎制。煎至双面脆黄。
3. 另起汤锅,加入清水,冷水,将煎好的鲫鱼下锅,加入蒜头。
4. 大火煮开后,再大火煮至汤底成奶白色。加入青蒜段及芹菜段。关火,加入适量细盐既可食用。一透清色又营养的芹菜鲫鱼汤完成。
配料:嫩豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g、干虾米10g、浓缩鸡汁1大勺、鸡粉、
步骤:
1. 豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片;
2. 锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;
3. 将切好的豆腐块放入汤中;大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;加入洗净沥干水分是干虾米;
4. 再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。
步骤:
1. 冬瓜去皮洗净,切成方块准备鸭蛋1只加少许盐和水,打散平底锅加热后倒入少许油,
2. 转动锅子使油铺满锅底油热后倒入打散的蛋液,煎蛋炒散~加入适量清水,烧开下冬瓜块…水煮开之后转小火,
3. 盖上锅盖焖煮葱头切段,其他切葱花用筷子戳冬瓜块,试试软硬,
4. 再放盐,稍微熬煮1会儿~出锅前把葱段放进去烫1下,
配料:水1000g、酸梅2颗、洛神花2朵、陈皮、甘草、山楂、
步骤:
1. 山楂、甘草、陈皮用水冲洗一下,浸泡半小时,乌梅冲洗一下也浸泡半小时
2. 冷水上锅放入乌梅、陈皮、甘草、山楂,大火烧开转小火煮半小时
3. 煮的时间长了颜色会很深、药性才能出来洛神花冲洗一下放在煮好的汤里,
4. 洛神花不经煮,放在热汤里浸泡就可以放凉可以食用,消脂减肥哦。
这些减肥汤可做汤食用,亦可作主食,是减肥的头号选择。想要从根本上瘦身成功,不妨采用五方十二食疗方法,五方又称为五行,对应人的五脏,以十二天为一个周期,从五脏入手改变自己的身材。
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