时间:2018-06-30 07:50:21 来源:健康与养生作者:软骨病点击:
纯净水导致“软骨病”?矿泉水、碱性水、苏打水,最好的水是它!
有人说纯净水中不含有人体所需的矿物质,不能补充钙离子、镁离子、铁离子等微量元素,长期饮用,会导致儿童的“软骨病”。
还有人说矿泉水可以补充很多的微量元素,对身体非常好。科学家在这里要告诉大家的是,我们人体所需的微量元素并不是简单通过水来补充的。水中所含有的微量元素其实是很少的,人体中其它摄入的食物中含有的营养元素,才是为我们身体提供能量的主要来源。
另外,人工添加的微量元素会导致钙离子的流失。而如果人体中摄入过多的矿物质,机体排泄不出去,很有可能会加重身体负担,引起肾结石等疾病。
那么最好的水是啥?
白开水烧开后,放在容器中静置,放凉后饮用。在4个小时之内饮用是最佳的,因为这个时候水的活性是最好的。超过四个小时之后,水的活性消失了,就不能再喝了。
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