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分分钟就能学会的萝卜美食，绝对是夏天的美食，做法真的很简单

时间：2018-06-29 21:16:25 来源：舌尖上的美味作者：适量点击：

萝卜炖羊排

准备食材：

羊排 1000克，白萝卜 800克，香菜青蒜 适量，盐 适量，料酒 两大勺，孜然粉 少许，葱姜蒜 适量，花椒 10粒，大料 2个，香叶 1片，红曲米 20克，生抽 适量，干红辣椒 2个。

制作方法：

1、新鲜羊排二斤，剁四厘米大块，

2、凉水下锅进行焯水，放花椒，料酒…开锅撇去浮沫，捞出待用，焯水的汤不要倒掉，去掉杂质，留着一会烧羊排用…

3、萝卜，葱姜蒜洗净待用…

4、白萝卜切滚刀大块，

5、配料改刀待用…

6、红曲米洗净用开水泡十分钟左右，主要用它泡过的水，上色用，用时把米过滤掉，要不影响感观…淘宝红曲米有的卖哦…

7、起炒锅，放少许油，把葱姜蒜，大料草果红辣椒放入进行煸炒，变色后倒入羊排烹料酒。

8.放生抽老抽少许，煸炒两分钟放少许白糖，倒入红曲水，放焯水时的汤汁，稍微没过羊排就行。

9.开锅后小火四十分钟左右，放入孜然粉盐萝卜，再炖十分钟左右大火收汤，出锅撒上香菜或青蒜即可！

山楂雪梨白萝卜开胃清肺粥

准备食材：

山楂两个，白萝卜一段，雪梨1/4个，大米30g，冰糖（可不加）10g。

制作方法：

1、先把大米开水下锅，小火熬煮起来。

2、然后把山楂洗净，将山楂肉切成小片，待用。

3、将雪梨和白萝卜去皮、擦丝。

4、然后准备一锅开水，将白萝卜丝下锅焯1分钟，捞出。这步一定要有，主要为了去除萝卜气味！

5、粥熬煮大概20分钟以后。把焯好的白萝卜丝下粥锅。

6、然后放入雪梨丝，还有切好的山楂片一起下粥锅，再煮10分钟。

7、最后再把冰糖也倒入锅中，建议加，不加会有点酸酸的。

三鲜萝卜卷

准备食材：

白萝卜(250克)、猪肉馅(400克)、香菇(100克)、红椒(100克)、香葱(50克)、葱末(适量)、姜末(适量)、盐(适量)、五香粉(适量)、香油(适量)、干淀粉(适量)、鸡精(适量)、植物油(适量)。

制作方法：

1、原料备好。

2、香菇、香葱和红椒洗净，切成末。

3、放入肉馅中。

4、加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉。

5、搅拌均匀，和成馅备用。

6、白萝卜去皮洗净，切成薄片。

7、放入沸水中焯一下，捞出，过凉水，沥干水分。

8、把调好的三鲜馅放在萝卜片上卷成卷。

9、码入盘中。

10、将做好的萝卜卷放入蒸锅中，开锅后蒸7-8分钟取出。

11、在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末。

12、然后浇上热油炝出香味即可。

鲫鱼萝卜豆腐汤

准备食材：

鲫鱼1条、豆腐1块、白萝卜1个、姜2块、葱1棵、蒜1棵。

制作方法：

1、鲫鱼去鱼鳞、鱼鳃清洗干净沥水。

2、豆腐切块焯一下水。

3、捞起沥水。

4、萝卜洗净去皮切片备用。

5、姜切片，葱、蒜切段。

6、锅烧热加少许油将鲫鱼煎至两面金黄。

7、放入葱、蒜、姜加入适量开水。

8、大火煮10-15分钟汤发白。

9、加入豆腐块。

10、加入萝卜片。

11、煮至萝卜熟透加入适量的盐。

12、加入大蒜叶和香菜增香即可出锅。

白萝卜炒肉

准备食材：

白萝卜300克，猪肉100克，青椒100克，木耳50克，蒜50克，干辣椒20克，葱20克，姜20克

制作方法：

1.先将萝卜肉切成片，弄好调料备用，最好放两个青椒和一点木耳。

2.锅内放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加点料酒，再加点酱油，然后放萝卜炒。

3.等炒到半熟放适量的盐，可以根据个人喜好加豆瓣酱调味。然后放水煮熟透，最后加点大蒜即可。

今天瓜妹儿的推荐就到这里啦！如果宝宝们有什么想吃的美食或者推荐的美食，都可以在文末留言，瓜妹儿一定会亲自一一回复的！爱我就请关注西瓜妹爱美食，爱你们呦~

如果一个人坚持一年不吃肉会怎样？

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