夏天多吃它,万病之源全趴下!一年少生病,快告诉家人

时间:2018-04-20 03:43:16 来源:赤峰头条作者:夏季点击:

导读:夏天多吃它,万病之源全趴下!一年少生病,快告诉家人2018-04-20 03:24 来源:赤峰头条古人云万病之源皆因六邪:寒、风、湿、暑、燥
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古人云万病之源皆因六邪:寒、风、湿、暑、、火。

三伏是祛除六邪的最佳时机!有10大内补食物,平时三伏膳!

三伏天到了,每天点它,能轻松去除六邪!好好看看,你会一生受用,也记得给家人和朋友

一、绿豆

1、清解毒

夏天瓜果比较多。有些瓜果虽然洗得很干净,但是还会有一些农残留。经常喝点绿豆,可以起到清解毒的作用

2、增进食欲

夏天天气食欲下降肠胃蠕动能力也会下降,久而久之就会引发营养不良。绿豆提高肠胃蠕动能力,增进食欲

3、退烧

夏天无论是感冒还是胃肠疾病容易引起发烧,这时并不一定是最佳选择。不如先喝点绿豆,不仅解毒,还能退烧

二、苦瓜

1、平稳

苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有类似胰岛素样作用,而且还有刺激胰岛素释放的功能,可降低胰岛素抵抗,降低甘三酯和低密度脂胆固醇浓度,减少动脉硬化,进而减少高压的发生。

2、防足口病

夏季儿童足口病高发季节,一不小心就被传染苦瓜蘸蜜,能提高孩子免疫力提高抵抗病毒能力

3、消除色斑

如果脸上有斑,平时多苦瓜,美不反弹。

三、西红柿

1、防止晒伤

夏季太阳毒,一不小心可能被晒伤。西红柿含有丰富的番茄红素,它可以有效减少皮肤对紫外线的吸收,有效防止被晒伤

2、速醒酒

夏天喝啤酒,是必不可少的。西红柿能加速酒精代谢,喝酒西红柿,不仅保护,还能速醒酒。

3、缓解疲劳

夏季环境容易让人浑身乏力。西红柿含有丰富的抗疲劳成分,常缓解疲劳。

四、胡萝卜

1、提高免疫力

夏天容易引起,出现痰咳嗽情况。这时可以多一些胡萝卜,能提高呼吸系统免疫力,加康复。

2、益肝明目

夏季睡眠不足,很容易出现眼圈,常胡萝卜有利于明目。这是因为胡萝卜富含的β胡萝卜素,会在肝中转化为维生素A,能改善视力。有研究显示,经常β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。

3、改善

夏季人体营养成分流失比较,很容易引发贫胡萝卜含有丰富的胡萝卜素以及钾元素,能促进人体造功能,改善

五、薏米

1、预防脱发

夏天天气发很容易脱落,严重了会造成斑。薏米能强壮发根,提供发所需营养预防脱发发。

2、除祛湿

薏米可以消除皮肤,祛除湿气

六、绿

1、防咽喉炎

夏季火气旺,细菌滋生很,人很容易出现咽喉发炎、龈肿。常喝绿降火消炎,防治口腔炎症。

2、去皱抗衰

脸上有皱纹格外显老,常喝绿去皱抗衰,很多人都用这个方法

七、生姜

1、防治腹泻

夏季生冷食物比较多,容易引起肠胃炎。生姜片冲喝,有很好的防治夏季腹泻作用

2、防暑降温

生姜中的姜素能加液循环,使毛孔张开,排汗量增大,带走体内的余,起到防暑降温作用

3、去除湿气

夏季空气中湿气比较重,同时人们饮较多,容易引起体内湿气积压,产生疾病生姜去除体内多余湿气

八、火龙果

1、提高视力

火龙果含丰富的维生素A,对眼睛有极大好处

2、祛痘除印

脸上有痘痘,可以用常火龙果,还不反复

3、舒缓敏感

火龙果改善皮肤过敏。同时,平时也要少刺激食物

九、莲子

1、治失眠

夏天晚上,难以入睡,天一整天没精神。晚后可以泡一杯莲子喝,安神助眠效果非常好,能提高睡眠质量

2、舒缓心情烦躁

夏天容易出现心烦意乱,注意力不集中,导致做事效率下降。可以在办公室放一莲子泡喝,你会发现做事冷静了许多,效率也会跟着提高

3、保护

莲子中所含的生物碱能起到保护作用,尤其对常见的心律失常、心肌缺,有很好的作用

十、海带

1、减肥

海带含有大量纤维,能促进肠道排泄,并吸附肠道内的游离脂肪,起到排毒减肥作用

2、软化

许多心脑管病人,最怕的就是管壁硬化。海带能清除附着在管壁上的胆固醇,防止管壁硬化。

3、防止乳腺增生

乳腺增生一般是体内雌激素分泌过旺引起的,海带能降低体内雌激素平,达到防止乳腺肿块的作用

三伏天,祛六邪。三伏养生已流传几千年!看完记得告诉身边人,好东西要让更多人知道!

紧急提醒!家里有电磁炉的赶紧看!

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