世卫组织准备消灭的这种脂肪,小孩子最爱吃,生日过节必备

时间:2018-06-21 11:25:59 来源:肝泰一生作者:反式点击:

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世卫组织准备消灭的这种脂肪,小孩子生日过节必备

随着三高、尿病等疾病患病人数的增加,人们对脂肪越来越反感。脂肪是人体必须的营养物质,但是很多人脂肪摄入过量,造成了一系列的健康问题。近些年,反式脂肪逐渐渗入人们的生活

影响人们健康的主要是人工合成的反式脂肪,原本人工反式脂肪的出现是为了取代天然的反式脂肪,被认为是一个好的发现。但近些年,世界卫生组织发现,这些反式脂肪正严重影响着人们的健康,经常反式脂肪的人会增加心脑疾病风险

反式脂肪酸主要存在于炸、烘焙类食物中,比如糕、面条、薯条、奶、奶食物中,它能保证食物酥脆的口感,延长食物的保质期。价格比较便宜,所以一直被广泛应用。

这些食物孩子喜欢,反式脂肪很容易造成体重超标,儿童问题,使尿病、高脂等中老年疾病的患病年龄层降低。常还会影响视力,损伤肝

想要远离反式脂肪,就要远离人工加工的食品,少炸、烘焙的食物,多天然类,不要让孩子养成零食习惯

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