时间:2018-05-29 07:21:16 来源:北京时间作者:水分点击:
人体需要一个固定的平衡系统,即酸碱平衡,湿热平衡等。当水分过多而积聚大量的湿毒素时,哪种食物可以用来除湿?不妨一起看一下!
大麦
薏苡仁可促进体内血液循环和水代谢,加速体内代谢,排出体内毒素,还具有利尿消肿的作用,有助于改善水肿性肥胖等。食用方法:取薏苡仁解毒,选用薏苡仁水,是一种很好的解毒方法。薏苡仁用开水煮沸后,可根据个人口味加入少许糖,也是美白皮肤的天然保健品。
腌姜
生姜具有很好的驱寒效果。醋浸泡后,既能祛湿,又能健脾和胃。对于平时容易感冒的人,应多加忌避和浸姜,这样可以改善人体的杨琪,增强抵抗力。
芡实
芡实具有调节脾胃功能、健脾和胃的功效,使其获得冲力。另一方面,它可以去除体内水分,使身体感到轻松,消除睡意。芡实涩、不燥、不腻、不邪,可治脾肾气虚,也可制水。常用于治疗水邪外溢引起的水肿,但作用温和。
玉米须叶
摘干净玉米须和玉米叶一起煮水,煮很长时间后再喝。但最好不要睡前喝,因为水分的有益效果很容易随后睡眠,导致更严重而不是摆脱水分。
荷叶
具有清热利湿、生发、清阳凉血、止血等功效。现代研究表明荷叶还有降血脂的作用,所以很多减肥降脂祛痘产品都含有荷叶。
山药
脾虚是体内水分过多的主要原因之一,健脾不等于去湿。另一方面,山药具有很好的健脾和健脾作用。山药平时可熬汤饮用,不仅口感饱满,而且健脾健脾,调节体内水分。
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