处暑养生的饮食禁忌

时间:2018-05-25 10:16:12 来源:第一星座网作者:处暑点击:

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到了处暑以后,天气开始渐渐转凉,虽然酷暑难耐的夏天过去了,但是天的温度依然较高,早晚的温度差也有明显的差距,注意防患疾病的发生。本期的老历就带大家一起来看看处暑养生饮食禁忌

一、多清淡,少

处暑时节,由于气候渐,很多人会感到早晨时嗓子发干,皮肤,即使饮用一大杯,也难以解渴。这种现象就是人们常说的“”,而这个时候,我们应该少点辛食物,多一点清淡食物

二、

九月的天气变化多端的,也许上中午还是高温天气,下午晚上便是寒冷无比。所以在处暑这个节气之中,大家不仅要注意保暖,在饮食方面也要注意好,切忌不要太多冷凉的食物。因为季逐步来临,人们很容易在这个时候患上一些常见的疾病,所以在饮食上,最好能多一些温食物,对身体很有好处

三、

酸味有润收敛的作用,而季需要的就是固护阴。因此,这个时节要或少烧烤类的食品椒、椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食物属于,又在烹饪中失去了不少分,食后容易上火。尤其是处暑过后,天气开始,会加重对人体的危害。比如生姜,在古代中就有这样的警示:“一年之内,不食姜。”

四、“果”“瓜”

民间有句俗语叫作“瓜坏肚”,一些美味的瓜类多属阴寒质,多了会损伤脾胃,因此要适可而止。但一些果类却可以多。比如梨可润,能够消痰止咳,是天最提倡果。苹果富含多种维生素和钾,不但对心疾病患者有益,还可止泻。

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