7种食物是伤胃“元凶”!消化科医生劝你别吃了!

时间:2017-10-08 17:31:06 来源:搜狐作者:食物点击:

导读:7种食物是伤胃“元凶”!消化科医生劝你别吃了!2017-10-08 17:16 来源:搜狐我们总把胃当成酒囊饭袋,一心想着让它多装好肉好菜,
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我们总把胃当成酒囊袋,一心想着让它多装好,却并不在意它是否消受得了。其实,胃比我们想象的“娇气”,对食物十分挑剔,专家提醒,下面这些伤胃的“危险分子”,最好离远一点。

1、腌

很多人、咸、咸等腌制食品

大部分腌中亚硝酸含量都很高,在胃内环境细菌作用下,会合成亚硝胺,这类化合物有致癌作用

所以腌虽好,但不要顿顿,还是要以新鲜食材为主。

2、冷饮

天气时,雪糕或喝瓶冷饮,整个人都精神起来了。

冷饮、冷食会让胃内温度下降,而许多消化酶都需要适当温度才能正常工作,这就严重影响胃酸分泌和消化功效的发挥。

因此,天气的时候最好还是喝凉开;喝冷饮选在两餐中间;冰棍一次一根就好,而且不要狼吞虎咽;尽量少寿司等凉食。

3、烟熏和食物

、腊肠等烟熏食物属于高食物,会损害胃膜,其中还含有苯并芘、环芳烃等致癌物。

炸、烧烤食物中也含有此类致癌物,都应该少

建议熏制食物时先用泡一会;的时候要搭配,如、西兰等,其中的维生素C能够阻断亚硝酸转化为致癌物。

4、酒精

酗酒除了伤肝,也会伤胃。

观察发现,近50%的胃癌患者有长期饮酒史,主要是喝酒,部分人的酒龄有20多年。

酒精会损伤胃膜,当膜不断经历损伤——修复——再损伤过程时,就会诱发炎症,为胃癌埋下祸根。

因此,如果一定要喝,尽量喝低度数的酒;喝酒时不妨配些小,如皮冻等,这类食物可以会在胃内形成保护膜,减轻酒精伤害

5、寒凉的果蔬

天气西瓜固然很爽,但胃却有些受不了。

这些寒凉的果蔬会让胃受到刺激,导致消化能力下降

所以,如果平时就经常胃胀、胃,最好少寒凉果或凉

6、生冷的海鲜

海鲜寒,本来就不是胃喜欢食物,如果太多,特别是未经加的生片、生蚝等,质更加不容易消化了,从而导致胃功能下降

建议海鲜时佐以姜汁等调料,中和海鲜,并且少海鲜

7、辛刺激食物

椒是很多人离不开的调味品,对健康也有诸多益处

椒素会让胃酸分泌增多,刺激膜充,加速肠胃蠕动,诱发腹腹泻症状,对消化功能也有一定影响

特别是患胃炎、胃溃疡的人更不能经常

不过,部分地区的人从小就有习惯,如果胃部无不适,可不必刻意改变

不惯又想的人不妨要一小碟蘸着,能减轻刺激。

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