这3种食物,越吃湿气越重,要少吃 第三种最廉价,有人天天吃

时间:2017-11-04 10:32:29 来源:七大爷说美食作者:湿气点击:

导读:这3种食物,越吃湿气越重,要少吃 第三种最廉价,有人天天吃2017-11-04 10:10 来源:七大爷说美食因为生活方式,还有饮食,气候等
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因为生活方式,还有饮食,气候等原因,很容易导致体内湿气重。湿气重的人,便便总是不成形;脸色的,还经常长痘痘;舌苔厚腻,喝再多的总是糊糊的等等。给人造成了很大的困扰。特别是夏天天气湿气遇到,就成了湿,人更难受了。甚至出现有虚情况

这三种食物,属于湿食物,经常湿气更重。第一种是:芒果夏天芒果季节芒果真是浪费啊,但是芒果又是湿果,也要讲究度,天天,小心湿气更重哦。

第二种:树菠萝,又叫菠萝蜜。这个时候,南方的菠萝蜜已经是挂满树干,在农村真是廉价到不得了,在城市贵到漏了。很美味,但是多湿气重。

第三种:椰子。这种市场几毛,在农村,很少人,因为湿气太重了。喜欢这个朋友,记得放点姜一起炒,尽量少

除此以外,我们可以多祛湿食物,比如赤小豆薏米芡实等。

赤小豆薏米茯苓芡实都是湿气克星,这杯赤小豆薏米含有以上几种食物之外,还有清解毒的蒲公英,而且赤小豆薏米经过炒制也降低了凉,加入温红枣,更滋润身体,还可以健脾胃。第二杯是玉米须乌梅陈皮菊,一样是有祛湿,消肿的作用,常喝一杯,人更精神

这个是冬瓜冬瓜荷叶有利尿,去腻的作用,这杯冬瓜荷叶还加入了玫瑰,活美容排毒,是减肥人士的最。特别是腻的食物再来一杯此,非常舒服。地瓜本身有祛湿作用,虽然效果并没有祛湿好,但是作为零食,可以润肠通便也是非常不错的。

人的脾胃虚弱,湿气容易入侵,夏天脾胃也是一等大事。生姜有驱寒祛湿作用,加上陈泡过后,更容易吸收,健脾胃脾胃不好的人,每天早上3片,效果还是不错的。丁香可以养胃,消炎。胃不好的人,可以多喝点丁香

人久熬夜等都容易造成湿气入侵,平时要多运动,多晒晒太阳,喝点祛湿夏天养足了阳气,冬天不生病

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