5月蔬菜,防癌、降血压、还助消化,最后一种防便秘,长寿菜

时间:2018-05-13 12:03:59 来源:博博影视作者:蔬菜点击:

导读:5月蔬菜,防癌、降血压、还助消化,最后一种防便秘,长寿菜2018-05-11 08:21 来源:博博影视通心菜通心菜也叫空心菜,为夏秋季节主
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通心

通心也叫空心,为夏季节主要绿叶之一。一年生,其叶及蔓茎可供食用。通心茎中空,叶直生,叶长心形,叶柄长,色绿,质柔嫩。通心中的叶绿素有''绿色精灵''之称,可洁齿防龋除,健美皮肤,堪称美容佳品。

具有:清解毒、通便防癌、 增强体质、洁齿防龋、降、降低功效

空心寒滑利,故体质虚弱,脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食,压偏低,胃寒者慎内服。

含有大量维生素和大量质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食中的上品,有''凤尾''之称。具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清、化痰止咳等功效,是一种低量、高营养

红薯叶是红薯藤的叶子,又称地瓜叶,是科甘薯植物,它是经过人工选择培育出供人们食用的红薯苗顶端尖嫩茎的品种,在香港仍至世界被誉为''皇后'',''长寿''及''抗癌'',亚洲研究中心已将红薯叶列为高营养品种。

具有:排毒预防预防压、改善便秘、促进乳汁分泌作用

注意:不是所有人都适合红薯叶,肠胃消化能力不佳者,肾病患者,都不宜过多食用

这三种你最什么呢?我喜欢起来甜口。

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