湖北药品网与你分享夏季养心药膳的做法及功效

时间:2018-05-10 15:45:31 来源:凤凰网作者:薏米点击:

导读:湖北药品网与你分享夏季养心药膳的做法及功效2018-05-10 15:34 来源:凤凰网今天湖北药品网的小编给大家介绍两款适宜夏季的养心药膳
扫描关注公众号

今天湖北品网的小编给大家介绍两款适宜夏季的养心膳,大家一起跟我看看吧。

1、冬瓜薏米煲

材料:冬瓜500克,薏米30克,鸭250克,生姜2片。

做法鸭洗净斩块,氽烫后用清干净,与薏米、生姜一起放入砂锅,加5000ml。先用武火煮15分钟后改为文火,再煮1~1.5小时,调味后即可食用

功效:这款利尿解暑冬瓜味甘淡,微寒,可以清解毒、利消痰、除烦止渴、祛湿解暑。薏米即薏苡仁,味甘淡,凉,健脾渗湿、清平凉而味甘,补中益气、养阴利

注意:薏米洗净后在冷时入煲,这样煮出来的薏米就易软入味;冬瓜必须连皮煮,因为冬瓜祛暑功效主要集中在瓜皮而并非瓜

2、番茄土豆排骨

材料:番茄150克,土豆250克,排骨300克。

做法:先将排骨洗净氽烫后用清干净,与切块的土豆一起放入砂锅,加5000ml,先用武火煮15分钟后改为文火,煮40分钟后,加入番茄,再煮20分钟,调味后即可食用

功效健胃消食,生津止渴。番茄味甘、酸,凉,微寒,具有生津止渴、健胃消食和增进食欲功效;土豆味甘,平,能补脾益气、通利大便。此酸甜可口,营养丰富,老少皆宜,尤其适宜天气胃纳不佳者食用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告