这种菜1块钱1斤,越吃血管越干净,心血管病也跑远!

时间:2018-05-10 15:45:32 来源:传奇小凤凰美食颂作者:海带点击:

导读:这种菜1块钱1斤,越吃血管越干净,心血管病也跑远!2018-05-10 15:38 来源:传奇小凤凰美食颂人体血管的作用是很大的,最主要的作
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人体管的作用是很大的,最主要的作用就是运输液了。但随着年龄的增长,液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成液不清洁,变得稠,流通不顺畅,从而影响健康。今天小谷就为大家介绍几种可以有效清除液垃圾的食物,一起来看下吧。

海带

海带含有丰富的和膳食纤维胶质,这种物质能够结合液中有害的物质,通过消化系统来排出体外,同时海带中含有丰富的岩藻多和昆布素,能够有效的防止栓,降胆固醇,脂,抑制动脉样硬化;另外海带也是生活中的一道美食,海带熬或者凉拌效果都不错。

推荐法:可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。不过,由于海带属于凉建议身体较寒、体质虚弱的人可以些海带炖豆腐,经高温后,能中和海带的凉

青椒

青椒中所含的维生素是增加量,能够有效的改善体寒,症状,而且青椒中含有的一种物质还能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤;青椒富含维生素C,可以控制病及冠状动脉硬化,降低胆固醇,还能起到清除液垃圾作用

豆不仅可以生,还可以帮助液循环,调节肠胃功能,使代谢功能加强,并积极输送到全身,这都要归功于豆中所含的青素,这是一种多酚类物质,对于液有良好的保健作用,而且极易容易被人体吸收效果不可小视。

推荐法:可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。不过,由于海带属于凉建议身体较寒、体质虚弱的人可以些海带炖豆腐,经高温后,能中和海带的凉

做法

1、摘成小朵焯,青椒洗净去切块,西红柿洗净切块,葱切末备用。

2、锅倒入适量,入葱、椒、西红柿。

3、再把西红柿炒软,加青椒和,加调味即可。

总之,在日常生活中,多就可以有效清除管中的脂和胆固醇,何乐不为。同时,要坚持清淡饮食,少腻的食物,如动物、奶等,避免吸烟喝酒,才能减少发生心脑疾病风险

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