人民日报发声:这8类人免疫力最差,其中有你吗

时间:2018-05-01 18:24:46 来源:金陵掌上医生官方作者:石斛点击:

导读:人民日报发声:这8类人免疫力最差,其中有你吗2018-05-01 18:14 来源:金陵掌上医生官方我们身边似乎总有这么一类人:体质比较弱,
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我们身边似乎总有这么一类人:体质比较弱,三天两生病。你的第一反应或许是这个人的免疫力问题免疫力是人体自身的防御机制,饮食不均衡、睡眠不足压力过大、运动不够等等容易让人免疫力低下。

免疫力减退危害

现代医学科学发现,免疫是一个与衰老有密切关系因素免疫力功能减退是衰老的最重要原因之一,也是一切疾病的源

免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌病毒、真菌等感染,因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。长此以往会导致身体智力发育不良,还易诱发重大疾病。因此,当发现自身免疫力下降或者薄弱时,千万不可小视。

自测免疫力

可以简单地通过以下七条进行自我检测,如果满足三条以上,就要注意你的免疫力了。①经常感冒:一年内患感冒超过 3 次,尤其在季节交替温度骤变的时候容易感冒,且病程一般在 7 天甚至 10 天以上,还经常出现由感冒引发支气管炎甚至炎的情况。②身体疲惫:经常感到疲惫,稍做一点事就感到累。即使每天睡眠时间超过 9 小时,仍然感觉困,做事提不起精神,并且特别容易分神。③愈合能力差:伤口比正常人愈合得容易感染,或者被撞了以后淤青消得特别。④肠胃娇弱:容易患上肠胃病。比如外出时,同样的食物别人了没问题,而你却肚子严重的时候还会上吐下泻的。⑤口腔溃疡:经常出现口腔溃疡。⑥频发炎症:经常咳嗽容易引发支气管炎、炎、咽喉炎等。⑦哮喘反复:哮喘的病人,且哮喘反复发作。

增强免疫力,可以常喝石斛

大家都知道,皮石斛具有生津养胃、润益肾,明目功效,同时对增强免疫力也有一定的作用。但是您知道吗?皮石斛开出的也是养生珍品,在《神农本经》中被列为上品。

皮石斛温和,气味甘平,既归脾经又归肾经,既有养阴之功,又具温阳之效,是一味非常难得的平调阴阳之上品。

皮石斛皮石斛珍贵的一部分,大约100克皮石斛能采收1克皮石斛皮石斛保持了皮石斛本身的功能,如滋阴、清补、名目、清止渴、滋养五、延年养颜等。

经检测,皮石斛不仅营养丰富,富含氨基酸、质、微量元素及膳食纤维等,而且含有具有增强人体免疫和抗脂质过氧化作用皮石斛多

另外皮石斛还有抗衰老、抗氧化等功效皮石斛含有丰富的挥发,具有挥发,可清心解郁,使人心情开朗舒缓紧张情绪、保持清醒,安定烦躁情绪

石斛的适用人群

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