健胃消食松软蔬菜小饼制作方法,适合8个月以上宝宝的辅食

时间:2018-03-29 08:05:51 来源:美食圈作者:香菇点击:

导读:健胃消食松软蔬菜小饼制作方法,适合8个月以上宝宝的辅食2018-03-29 08:02 来源:美食圈八个多月的宝宝能吃的食物越来越丰富了,在
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八个多月的宝宝食物越来越丰富了,在食物多元化的同时还要注意营养的均衡搭配。今天给宝妈们介绍一款小,具有补充维生素d预防佝偻病、促进新陈代谢预防便秘健胃消食保护眼睛的作用,真是好处多多。是不是等不及了,来看看这款如何制作的吧!

食材:香菇1个, 1棵,胡萝卜 1根,面粉 适量,橄榄 适量

准备:刀、案板、煮锅、料理机、滤网筛、搅拌器、刷子

做法

▼1.香菇先用干净,把香菇的褶皱朝下,放进小盆里,用浸泡10-15分钟。

▼2.干净,用泡10-15分钟,把泡好的用流动的冲洗干净,要多洗几遍哟!然后去根、留叶。

▼3.胡萝卜干净,切成小圆片,锅里放一点橄榄,烧后放入胡萝卜片,翻炒一下。

▼4.过后的胡萝卜片,放进蒸锅里蒸20分钟。

▼5.把香菇去根、切成小片,和一起焯

▼6.把准备好的食材一起放进搅拌机里,加一点,打成泥。

▼7.将的倒进面粉里,边倒边搅拌,充分拌匀,最后的状态应该是可以成流的粘稠状。

▼8.用刷蘸,在锅里轻刷一遍,后转小火,用勺子舀入一勺面糊,摊成薄薄的小。等面糊的一面凝固后再翻到另一面,煎到两面焦就做好啦!

▼9.一般8个月大的宝宝,1次能一两个这样的小宝妈注意量,别1次做太多了

小贴士

香菇不好清洗的地方,是香菇内侧的褶皱,宝妈可以把香菇皱褶朝下,浸泡在淡中5-10分钟。表面只需要用清洗就可以,不需要刻意把那些的东西掉;

胡萝卜一定要过,因为在宝宝的体内,胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体;

现在很多都打过农,为了宝宝健康着想,建议宝妈们在做辅食前,先把放进淡里浸泡10-15分钟。

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