时间:2018-02-27 14:06:17 来源:大头品三国作者:长寿点击:
几乎所有的人都希望自己能够成为一个健康长寿的人,但是由于种种原因,使我们很难实现这一愿望。有时候太过于追求延年益寿,反而却适得其反。而有些人只是过着自己平淡如水的生活,将心态放轻松,却健康长寿。
一个人的长寿有许多原因,如今的生活饮食好了,可是空气水源却变糟糕了。长寿的群体也有许多共同之处,通常大家就认为这就是“长寿的条件”。那么就来看看,你是不是拥有这些特征。
长寿条件,你是不是拥有呢?
1、人中深长
人中是一个重要的急救穴位。在面相学当中,十三部位之一就有人中,其深浅、长短、形状分别预示着不同的寓意。人中宽而厚或者深而长,那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚,就越是为好,一般这些人气血也十分足,是为长寿之命。
2、齿坚密
牙齿整齐,并且牢固置于口中而不动摇,此类人便可长寿。牙齿密则象征骨头坚硬,骨头不薄弱则髓满,促进生血生津。,如果精血充足,人则精神十足。牙齿坚密易撕咬食品,以此满足人体各项营养所需。
经常处于怡然自得的乐观状态,就会对人的生理起着良好的调整作用,可以加强大脑和整个神经系统的能力,使全身各个系统的能力活动协调一致,就能食欲好,睡眠香,精神饱满,思维敏捷,动作也轻松、灵巧。
4、耳朵红润
耳朵与肾脏有着紧密的关系,而肾功能的强弱又直接影响到寿命的长短。40岁以后,如耳朵轮廓分明,垂珠贴肉,色泽鲜艳红润,耳门阔大,耳肉红而坚厚,耳形耸高而长,这样的人注定是长寿之人。
5、双眼有神
像小孩的眼睛一样,深黑而有灵气。人如果经过岁月的洗礼,很少人能够保持自己的眼睛黑而有神,其实眼睛的大小跟双眼有神是没有关系的,有关系的是肾脏、心态、精气神罢了。像双眼目光如炬的人,往往肾气足,心态好,精气神极佳,这些人都会比较长寿。如果两眼无神,不仅身体上可能会出现病痛,心态也会受到影响。
这些只是符合长寿的条件,但是生活中我们还需要注意一些细节问题,比如饮食方面。那么应当怎样养生呢?
1、喜欢步行
美国科学家过程,相比那些整天坐办公室的群体来都,每日喜欢在外步行,而不是坐在办公室,或者外出采用代步工具的群体来说,身体更加健康,更易长寿。所以大家不妨每日坚持走路上下班吧。
2、每日必听音乐
每日花时间去听音乐看似是一个比较浪费时间的坏习惯,但其实每日听音乐却有助长寿。相关调查显示,听音乐有利于改善睡眠,提高免疫力。对老年人来说,每日花时间听音乐,对降血压也有很大的帮助。
3、多喝茶
取火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草20味中药按照一定的比例配制成冬菊火麻茶,早晚喝上一杯,可以健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿。坚持喝一段时间就能看到明显效果了。
4、搓一搓
搓手臂
发烧是最令人头痛的一件事,特别是儿童发烧,老是反复,如果身边没有退烧药,不妨试试按摩退烧。在医学上,将手心向上时靠近拇指的一侧手臂称为挠侧,靠近小指的一侧为尺侧。
①推三关:在手臂的桡侧,从手腕处到肘,形成一条直线。用拇指从手腕推至肘部,次数100-3000-300次,中医上称为推三关。对风寒导致的腹痛、腹泻、四肢寒冷同样有作用。
②推六腑:从手腕尺侧长期推至肘00-3000-300次,称之为推六腑,主治高热、晕厥、抽搐等。
搓印堂穴
累了、困了,我们习惯于搓一搓脸部、捏一捏鼻梁。搓揉面部神经不单单可以缓解劳累,还有防感冒、抗皮肤衰老和改善眼睛劳累的作用。印堂穴,在两眉中间,我们常说的“印堂发黑”指的就是这个印堂。刺激这个穴位有明目、通鼻窍、疏风清热、宁心安神的作用。因此,眼睛干涩、困了、感冒头痛、心烦意乱时,都要搓揉这个穴位。
方法:用双手的拇指,从眉头开始,交替向上推至发际线,额头皮肤轻轻发红最好。
搓腰眼
中医讲“肾喜暖恶寒”,而常按腰眼部,能“温煦肾炎、畅达气血”。将双手掌心自然的放在后腰靠近脊柱,上下搓动,便能对腰眼按摩,有补肾、强肾、延年益寿作用。还可以缓解腰酸、腰痛、腰部寒凉等。
总结:你有这些特征吗?
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