美味的芦笋炒虾仁该怎么做? 掌握这几个步骤就可以, 营养又美

时间:2018-02-27 14:06:18 来源:美食直通车作者:虾仁点击:

导读:美味的芦笋炒虾仁该怎么做? 掌握这几个步骤就可以, 营养又美2018-02-27 13:51 来源:美食直通车说起营养很多人可能都会想到虾仁
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说起营养很多人可能都会想到仁,因为仁这个食材老少皆宜,而且不管怎么去做都是非常鲜美的。今天给大家介绍的这种做法是用仁和芦笋组合在一起,那么这样的搭配什么样的美味呢?那就要大家自己去尝试做过以后才知道啦。

买回来的芦笋,我们先把它的外皮给去掉,然后将芦笋切成长度适中的段状。接着把子给去皮剔除线,如果大家嫌麻烦,可以直接买仁回来做。

然后起锅烧,等到开之后把仁给放进锅中焯一下。捞出来之后沥干分备用,起锅将葱姜末给放进锅中煸炒爆香。

等到香味出来之后,我们把芦笋给倒进去,然后再把仁放进去一同翻炒。等到炒制到七成熟的时候加入少许的和鸡精来调味

最后再淋上淀粉勾个薄芡,翻炒均匀就可以啦。

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