时间:2018-02-26 12:43:21 来源:寻医问药作者:食物点击:
为什么吃油腻食物就拉肚子呢?生活中很多人只要饮食不注意,吃了油腻的食物就会拉肚子,这从中医的角度来分析是因为脾胃过虚。脾胃过于虚弱则油腻的食物就不会消化,从而也就会引起拉肚子的情况出现了。而想要解决这个问题要注意饮食才是。
多吃补脾益气食物:如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
健脾食物多吃:如山药、白术、苡仁、白扁豆等,只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好。
少吃寒性伤脾胃食物:如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、芹菜、茭白、莴笋、金针菜、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。
阻碍脾气运化功能的食物少吃:如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。
看了这篇文章以后,我们掌握了吃油腻东西为什么会拉肚子的原因?因为是你的肠胃根本就吸收不了。当然还有很多其他的原因,等待着我们去追寻。希望我们要清淡饮食。
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